Багато людей розпочинають свій ранок гарячою чашкою кави, а деякі можуть додавати ароматизатори, зокрема соєве молоко. Пити каву та соєве молоко разом може бути погано для деяких людей, хоча це також забезпечує корисні харчові речовини. Будьте уважні, як ви додаєте в каву соєве молоко, інакше, інакше ви зможете завести несмачний напій.
Алергія
Пити разом каву та соєве молоко може бути не добрим варіантом, якщо ви страждаєте на соєву алергію, про яку веб-сайт клініки Майо вказує, що це звичайне явище. Більшість симптомів не загрожують життю і включають кропив’янку або роздратування навколо рота. Однак екстремальна алергія може спровокувати проблеми з диханням, які можуть призвести до смерті. Соєва алергія найчастіше зустрічається у дітей, але у дорослих може спостерігатися і алергія на сою. Навіть невелика кількість, необхідна для вживання в каві, може спровокувати алергічну реакцію.
Народжуваність
Пиття соєвого молока та кави разом може зменшити ваші шанси народити дитину. У дослідженні, опублікованому в червневому випуску "Молекулярна та клітинна ендокринологія", зазначається, що дієтичні продукти з сої, такі як соєве молоко, знижують рухливість сперми та кількість сперми. Дослідження проводилися на щурах, тому для підтвердження отриманих даних потрібні дослідження людини. Для жінок кава, а не соя може знизити фертильність. Інтерактивна батьківська мережа Baby Center вказує на те, що пиття кави може зменшити шанси на зачаття. Подумайте про скорочення соєвого молока та кави, коли ви намагаєтеся зачати.
Кофеїн
Кава містить кофеїн - 8 унцій. чашка має від 95 до 200 мг. Навіть кава без кофеїну містить невелику кількість кофеїну - від 2 до 12 мг на 8 унцій. Соєве молоко також може містити в ньому кофеїн. Один тип соєвого молока - шоколадне соєве молоко - містить 3, 6 мг на 8 унцій. порція. Помірні кількості кофеїну - від 200 до 300 мг на день, на думку клініки Майо - не завдадуть вам шкоди; проте, випиваючи навіть 8 унцій. чашка кави та соєве молоко разом можуть викликати реакцію, якщо у вас є чутливість до кофеїну. Ці реакції можуть включати серцебиття та тремтіння серця.
Харчування
Кава не дуже пропонує харчову цінність. Додавання соєвого молока до кави вносить різноманітні вітаміни та мінерали. Одна рідина оз. соєвого молока міститься 0, 07 мг мінерального марганцю, згідно з даними Національної бази живильних речовин USDA, з яких Університет штату Меріленд зазначає, що людському організму потрібно 1, 8–2, 3 мг щодня. Також ви отримуєте невеликі кількості селену, міді, фосфору, магнію, вітаміну К та вітаміну В-6 у каві з соєвим молоком.
