М'язові болі, спазми та спазми в задній частині ніг можуть розвиватися з різних причин. Просто перенапруження м’язів може викликати дискомфорт між стегнами і литками. У деяких випадках медичні стани можуть призвести до болю в м’язах або різкого болю в задній частині гомілок і позаду колін.
Міркування
М'язовий спазм, який зазвичай називають конем Чарлі, може виникнути через травми або надмірне використання. Вправи, коли в організмі не вистачає кальцію, калію або інших мінералів або коли зневоднене, можуть зробити вас більш схильними до м’язових спазмів і спазмів. Рідини дозволяють вашим м’язам напружуватися і розслаблятися більш легко, пояснює Клініка Майо.
Ефекти
М'язові судоми, як правило, вражають задню частину литви, або гастрокнемію, задню частину стегна або передпліччя та передню частину гомілки, відомі як квадрицепси. Коли м'яз перебуває у спазмі, він неконтрольовано напружується і відмовляється розслаблятися, зазначає Інтернет-медична енциклопедія MedlinePlus. М'язові спазми, як правило, нешкідливі.
Умови
Хвороба периферичних артерій - це загальний стан кровообігу, який викликає спазмові болі або скорочення м'язів литка, стегна або стегна, коли артерії, що направляють кров у ваші ноги, перешкоджають. Дискомфорт зазвичай стихає, коли ви відпочиваєте на ногах, повідомляє клініка Mayo.
Фіброміалгія може викликати інтенсивні болі в м’язах і стріляючий біль в різних ділянках тіла, включаючи стегна. Фіброміалгія, як правило, супроводжується головним болем, втомою і порушенням сну.
Лікування
Поміщення тепла на м’язовий спазм може допомогти зменшити дискомфорт. Упаковки з льодом можуть забезпечити додатковий комфорт, коли початковий біль вщухне. Розтягування та масаж ураженої мускулатури також може забезпечити полегшення. Нестероїдні протизапальні засоби, такі як аспірин та ібупрофен, також можуть допомогти зменшити біль. Ваш лікар може призначити ліки проти спазму у важких випадках.
Захворювання периферичних артерій часто можна лікувати, змінюючи здоровий спосіб життя, наприклад, кинути палити і їсти поживну дієту, радить Клініка Майо. Також можуть допомогти ліки, що сприяють зниженню артеріального тиску та холестерину.
Пацієнти з фіброміалгією можуть скористатися фізичною, а також поведінковою терапією, повідомляє MedlinePlus. М’язові релаксанти та антидепресанти також можуть допомогти зняти симптоми в деяких випадках.
Прогноз
Розтягування ніг перед фізичними вправами може допомогти біль у стегні. Розтягування перед сном може допомогти запобігти судоми ніг під час сну, пропонує клініка Майо. Зверніться до лікаря, якщо м'язові судоми сильні або постійні.
