Ішиас - загальна назва болю від роздратованих нервів уздовж нижньої частини спини, ніг і стоп. Поряд з болем можуть бути пов'язані оніміння і слабкість. Ішиас настільки поширений, що цілі медичні спеціальності присвячені його діагностиці та лікуванню. Нервовий біль від радикуліту може впливати на будь-яку расу, стать і вікову групу. Біль при радикуліті є симптомом основної медичної проблеми, а втрата ваги може полегшити біль.
Причини радикуліту
Симптоми радикуліту відносяться до болю, оніміння та слабкості в попереку та ногах, що постачаються сідничним нервом. Витоки лівого і правого сідничного нервів - це спинний мозок організму. Нерви починаються в спинному мозку на рівні L3, L4, L5 і S1. Звідти вони подорожують донизу ніг. Біль при радикуліті може виникати де завгодно на цьому шляху. Зазвичай відчуття змішані: біль в одній частині спини або ніг і оніміння в іншій частині ніг. Найбільш поширені причини виникнення радикуліту - звуження спинномозкового каналу, грижа диска в спині або подразнення по нервовому шляху при запаленні м’язів або суглобів.
Вплив маси тіла
Загалом, будь-яка сила, яка чинить більший тиск на нижню частину спини та таза, посилить симптоми радикуліту. Дослідження 2005 року, повідомлене в "Артриті та ревматизмі", показало, що кожен зайвий кілограм маси тіла додає 4 фунтів сили стиснення на суглоби та спину. Пацієнти, які страждають ожирінням, можуть зайняти більше часу, щоб вилікуватися від радикуліту, і їх оздоровлення буде меншим, ніж пацієнтів, що не страждають ожирінням, через фізичні навантаження на тканини. Ці спостереження вірні, чи лікується радикуліт за допомогою хірургічного або нехірургічного методів. Ручні працівники та оператори машин, які виконують багаторазовий важкий підйом, більш схильні до розвитку радикуліту. Легка атлетика, така як футбол, також може сприяти болю при радикуліті.
Втрата ваги та вправи
Схуднення вигідно для страждаючих радикулітом. Для зниження рівня запалення та аномальних навантажень на травмовану тканину не потрібно багато втрати ваги. Масаж і тепло допомагають зменшити спазми спини, часто пов’язані з радикулітом. Структурована вагова програма найкраще на початку, оскільки саме там зазвичай спостерігається найбільший прогрес. Вправи під час болю також складні, але це допоможе біль при радикуліті. Часто, коли пацієнт отримав травму спини, яка нещодавно сталася, її направляють на терапію, щоб розпочати негайне структуроване лікування.
Структурована терапія
Часто причиною збільшення ваги є те, що хворий радикуліт не може вправлятись достатньо через біль. Збільшення ваги потім призводить до погіршення болю при радикуліті та більше нерухомості та подальшого збільшення ваги. Метою лікування болю та терапії є розірвати цей цикл, щоб хворий на радикуліт міг відновити своє нормальне життя. Крім того, щоб допомогти пацієнту схуднути, терапевт матиме конкретні цілі: боротьбу з болем, зменшення набряклості, збільшення діапазону руху, зміцнення, навчання правильній механіці тіла, поліпшенню координації та рівноваги, захист від повторного пошкодження.
