Простудні захворювання або пухирі - це ураження, заповнені рідиною на роті, носі, підборідді та пальцях рук, викликані інфекцією простого герпесу першого типу. Ці ураження заразні, і зазвичай потрібно два-три тижні для загоєння. За цей час ви можете сміливо займатися своїми звичайними видами діяльності, включаючи фізичні вправи, з мінімальними змінами.
Вправа
Займатися фізичними вправами не викличе герпесу. Однак герпес може переноситися від однієї людини до іншої в приміщенні спортзалу. Простудні хвороби найчастіше передаються від людини до людини шляхом прямого контакту - включаючи поцілунки. Вірус, який викликає герпес, можна перенести, поділившись рушником, пляшкою з водою або потервши ураження проти предмета вправ. Виконуючи фізичні вправи при застуді або займаючись поруч з людиною, яка має застуду, дотримуйтесь додаткових заходів обережності. Ніколи не діліться своєю пляшкою води чи рушником. Завжди протирайте обладнання антибактеріальною серветкою - більшість спортзалів надають їх - перед використанням. Якщо у вас пальці на холоді, можливо, найкраще працювати вдома, поки ваші пошкодження не заживуть. Це допоможе вам уникнути зараження, а також запобігти поширенню герпесу на інших людей.
Симптоми
Простудні хвороби найчастіше представляють себе маленькими пухирцями, заповненими рідиною, які болючі. Більшість герпесів виникають на куточках рота. Ви також можете помітити біль і поколювання навколо місця застуди перших днів.
Лікування
Без лікування простудні хвороби усуваються самостійно протягом двох тижнів. Якщо ви відчуваєте сильний біль, топічні методи лікування можуть допомогти полегшити ваш біль, включаючи лідокаїн, який є актуальним зануреним засобом. Пероральні препарати також можуть допомогти зменшити біль і тривалість простудної хвороби, але такі препарати слід починати незабаром після того, як ви помітите утворення холоду. Якщо у вас виникають часті простудні захворювання, ваш лікар може призначити противірусні препарати, які допоможуть запобігти герпес.
Попередження
При застуді уникайте терти очі. Герпесна інфекція може спричинити рубцювання вашої рогівки, що може призвести до сліпоти. За даними MayoClinic, вірус герпесу є провідною причиною сліпоти в США. Якщо у вас виникає застуда внаслідок основного стану здоров’я - включаючи СНІД чи вірус ВІЛ - негайно припиніть вправу та зверніться до лікаря. Уникайте прийому знеболюючих препаратів при застуді. Це може призвести до стану, що називається синдромом Реє, у людей із існуючими станами здоров'я. Синдром Рейє - це потенційно смертельна хвороба, пов’язана з препаратами аспірину у людей, що мають наявні вірусні інфекції.
