Кажуть, що переваги олії первоцвіту включають все, від полегшення ПМС до покращення серцево-судинного здоров'я. На жаль, наука не підтримує цих тверджень. Хоча деякі дослідження припускають, що вечірня примула може зменшити запалення та боротися з інфекціями, вона також несе потенційні побічні ефекти.
Порада
Використовуйте олію вечірньої примули в невеликих дозах протягом коротких періодів. Передозування та тривале використання можуть збільшити ризик побічних ефектів. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цю добавку, особливо якщо ви знаходитесь під медикаментозним лікуванням або готуєтесь до операції.
Чи працює олія вечірньої примули?
Більше 90 відсотків жінок відчувають здуття живота, перепади настрою, дратівливість, болі та інші симптоми до та під час своїх періодів. Ці симптоми зазвичай називають ПМС або передменструальним синдромом. Його точна причина невідома. Дослідники вважають, що це може бути пов’язано з гормональними змінами, що відбуваються під час менструального циклу.
В даний час не існує стандартного лікування ПМС. Більшість жінок використовують або безрецептурні засоби для знеболювання, або домашні засоби. У деяких випадках лікарі можуть призначити антидепресанти, діуретики, протизаплідні таблетки та інші ліки. Як безрецептурні, так і ліки, що відпускаються за рецептом, є ризики. Наприклад, аспірин може поставити вас під загрозу виникнення виразки шлунка, геморагічного інсульту та алергічних реакцій, попереджає Клініка Майо.
Альтернативою є використання домашніх засобів, таких як імбир, масло вечірньої примули (ЕПО) або гінкго білоба. Ці дієтичні добавки не обов'язково є нешкідливими. Деякі мають небезпечні для життя побічні ефекти і можуть взаємодіяти з десятками ліків. Як вказує Управління з харчування та лікарських препаратів, добавки не призначені для запобігання, діагностики та лікування захворювань.
Олія вечірньої примули (ЕПО) протягом століть використовується як засіб від ПМС. Він також продається за його здатність полегшити біль і дискомфорт, пов’язані з артритними розладами, екземою, раком печінки та іншими недугами. Виробники добавок стверджують, що це може зменшити втому, очистити прищі, сприяти схудненню та покращити симптоми астми. За даними Національних інститутів охорони здоров'я (NIH), поточні дані не підтверджують використання EPO для будь-яких захворювань чи проблем, пов'язаних зі здоров’ям.
Наприклад, у дослідницькому документі у жовтні 2016 року, опублікованому у фармакологічних оглядах, було оцінено декілька рослинних добавок та їх роль у здоров’ї жінок. В одному дослідженні молоді жінки, які приймали добавку, що містить олію вечірньої примули, вітамін Е та вітамін В6, повідомляли про менші симптоми протягом своїх періодів порівняно з контрольною групою.
Однак у дослідженні було лише 40 учасників, тому його результати потребують подальшого дослідження. В іншому клінічному дослідженні ЕПО не впливала на симптоми ПМС.
Нещодавній огляд проаналізував кілька протизапальних рослинних лікарських засобів, включаючи олію вечірньої примули. Як зазначають вчені, ЕПО багатий бета-ситостеролом , феруловою кислотою та іншими біоактивними сполуками з терапевтичними властивостями. У клінічних випробуваннях було показано, що вони знімають ранкову скутість і зменшують потребу в медикаментах, які страждають на ревматоїдний артрит, за результатами, опублікованими в журналі « Advances in Pharmacological Sciences» у травні 2016 року.
Хоча ці висновки є багатообіцяючими, для їх підтвердження потрібні ще дослідження. Дослідження, цитовані у вищеописаному огляді, мали лише декількох учасників і можуть бути непереконливими.
Побічні ефекти з олії вечірньої примули
Про фактичні переваги олії первоцвіту відомо мало. Сучасні дослідження суперечать анекдотичним свідченням. Більшість досліджень щодо його ролі у лікуванні ПМС, симптомів менопаузи, порушення травлення, екземи чи раку мають суперечливі результати, повідомляє Меморіальний центр онкологічних захворювань Слоун Кеттерінг (MSKCC). Насправді його побічні ефекти можуть переважати будь-які потенційні переваги.
MSKCC та медичні експерти попереджають про ризики для здоров'я, що варіюються від легкого до важкого. Побічні ефекти олії первоцвіту можуть включати головний біль, нудоту, біль у шлунку та травний дистрес, а також більш серйозні проблеми, такі як ліпоїдна пневмонія. Ризики ще більші для вагітних, які застосовують цей засіб для скорочення трудового часу. Згідно з тим же джерелом, ЕРО може спричинити порушення праці.
Огляд, опублікований у Cochrane у квітні 2013 року, проаналізував 27 досліджень, що оцінювали переваги EPO в лікуванні екземи. Як зазначають дослідники, цей продукт не здається кращим, ніж плацебо. Більшість випробовуваних повідомили про легкі та тимчасові побічні ефекти, такі як діарея та нетравлення.
Це безпечно?
За даними NIH, цей домашній засіб, ймовірно, безпечний при використанні протягом коротких періодів. Однак користуватися ним все ж потрібно обережно, особливо якщо ви вагітні або перебуваєте на лікуванні.
ЕПО може сприяти ускладненням вагітності та посиленню кровотечі у людей, які приймають варфарин та інші препарати, що розріджують кров. Крім того, існує ризик виникнення алергічних реакцій, попереджає Європейське агентство з лікарських засобів.
У огляді Cochrane зазначається, що EPO може не бути безпечним у довгостроковій перспективі. З часом він може накопичуватися у ваших тканинах, збільшуючи ризик запалення та тромбів всередині кровоносних судин. Це також може впливати на імунну функцію, впливаючи на здатність вашого організму боротися з патогенами та інфекціями. Однак для підтвердження цих ризиків необхідні додаткові дослідження.
Олія вечірньої примули також може сприяти виникненню судом у людей з епілепсією або шизофренією, зазначає Клініка Майо. Крім того, це може бути не безпечним для людей, які мають порушення кровотечі та тих, хто готується до операції. Як згадувалося раніше, цей домашній засіб може посилити кровотечу.
Чи ЕПО взаємодіє з ліками?
Наприклад, олію вечірньої примули не слід застосовувати разом із Прозаком, Золофтом, Целекса та іншими селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (SSRI). Ці ліки зазвичай призначають тим, хто страждає на депресію. Вони працюють за рахунок підвищення рівня серотоніну в мозку, що призводить до кращого настрою та полегшення тривоги. Насправді серотонін часто називають гормоном "щасливого" або "добре почуваючого себе".
Цей засіб також може взаємодіяти з протисудомними препаратами, згідно з повідомленням у квітні 2018 року в Pharmacy Today . Ці препарати, як правило, рекомендують хворим на епілепсію і можуть допомогти зменшити частоту та інтенсивність припадків. Діазепам, Леветирацетам, Клоназепам і Топірамат - лише кілька прикладів. Лікарі також призначають ці ліки тим, хто бореться з панічними розладами, тривогою, нервовими болями або біполярним розладом.
Якщо ви знаходитесь під медикаментозним лікуванням, поцікавтесь у лікаря про безпеку вечірньої примули. Цей популярний домашній засіб може взаємодіяти з загальними препаратами - від аспірину до розріджувача крові - і викликати побічні реакції.
