Риб’ячий жир з потрійною міцністю GNC - це добавка, яка використовується для додавання омега-3 жирних кислот у раціон людини. Він поставляється в м'якій формі, яку приймають один раз на день загалом 900 мг омега-3 жирних кислот, повідомляє Drugstore.com. Американська асоціація серця рекомендує їсти рибу або вживати добавки омега-3 для їх серцево-судинних переваг. Переваги такої зміни дієти включають зниження артеріального тиску, зниження кількості холестерину та зниження росту бляшок у серці, повідомляє AmericanHeart.org. Як і будь-яка добавка, важливо звернутися до лікаря, перш ніж використовувати риб'ячий жир з трійною силою GNC. Існує ризик виникнення побічних ефектів у цієї добавки, але при правильному застосуванні ризик повинен бути невеликим.
Поширені побічні ефекти
Однією з поширених скарг на добавки до риб’ячого жиру є рибний смак та рибний запах, що виникає від відрижки після прийому добавки. Риб’ячий жир з потрійною міцністю GNC має спеціальне покриття, яке дозволяє капсулі м'якого руйнуватися руйнуватися і всмоктуватися тонкою кишкою, повідомляє Drugstore.com. GNC.com стверджує, що олії були очищені, щоб зменшити запах риби. Легкий до тяжкого розладу шлунково-кишкового тракту або діареї можуть виникнути при застосуванні риб’ячого жиру з трійною силою GNC, повідомляє Національний інститут охорони здоров’я при NLM.NIH.gov. Можливі симптоми, пов’язані зі шлунково-кишковим розладом, - посилене відрижка, кислий рефлюкс, печія, нетравлення шлунку, здуття живота та біль у животі. Прийміть добавку з їжею, щоб мінімізувати цей ризик.
Менш поширені побічні ефекти
NIH вказує, що періодично омега-3 жирні кислоти можуть підвищувати ризик кровотечі, але є мало підтверджень для цього. Великі дози можуть призвести до крововиливу у вигляді кровотеч з носа і крові в сечі. Прийом риб’ячого жиру, як рекомендує ВНС, що становить одну капсулу на день, не повинен спричинити за собою такий серйозний побічний ефект. Через зниження артеріального тиску від риб’ячих добавок НІГ застерігає користувачів із уже низьким артеріальним тиском. Вони повідомляють, що ризик низький, але будь-які ознаки падіння артеріального тиску потребують припинення прийому.
Особи з високим рівнем ризику
Особи, які страждають на діабет, вагітні або годують груддю, повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж вживати добавки з риб’ячим жиром. За даними NIH, у діабетиків може спостерігатися підвищення рівня цукру в крові, але вони повідомляють, що це може бути малоймовірним. Жирна риба може містити ртуть у більш високих рівнях, ніж рекомендується вагітним або годуючим матерям. Вживання добавок з риб’ячим жиром може збільшити ризик впливу ртуті, оскільки масло виготовляється з різноманітною рибою з різних місць.
