Мелатонін, який міститься як в організмі, так і в синтетичному вигляді, регулює гормони, пов'язані з природним циркадним ритмом організму, внутрішнім годинником, який контролює нормальний режим сну. Синтетичний мелатонін дозволяє користувачам перепрограмувати організм на більш природний малюнок, особливо того, у кого порушені його нормальний цикл сну. Діти, особливо ті, хто страждає від аутизму та дефіциту уваги / гіперактивності (СДУГ), можуть отримати користь від застосування мелатоніну. Drugs.com рекомендує батькам проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як застосовувати дітям мелатонін та розглянути можливі побічні ефекти, пов’язані з цією безрецептурною добавкою.
Втома
Втома - це симптом, який очікується, коли діти приймають мелатонін. Доповнення запускає гормони, які контролюють цикл сну дитини, роблячи дитину втомленою. Виробники добавок мелатоніну рекомендують вводити ліки за 30 хвилин до сну. Центри контролю та профілактики захворювань передбачають, що діти повинні мати між 9 і 13 годин сну на ніч, щоб запобігти перевтомі переходити на денні заняття.
Дратівливість
Роздратованість може бути у дітей, які приймають мелатонін, особливо протягом перших кількох тижнів. Зміни, внесені від звичок попереднього сну до нових, контрольованих моделей, можуть залишити дитину каламутною і легко роздратованою. Ця дратівливість повинна знижуватися протягом декількох тижнів, оскільки циркадний ритм організму починає скидатися.
Ліжко-зволожене
У молодших дітей, які нещодавно пройшли навчання в туалеті, можуть початися епізоди змочування ліжка під час прийому мелатоніну. Коли дитина відчула недолік сну, природні зміни, які вносить в організм мелатонін, дозволяють йому відпочити і спати в більш глибокому стані. Цей більш глибокий стан сну може перешкодити йому прокинутися, коли йому потрібно помочитися. Після того, як дитина пристосувалася до нового циклу сну і відновила втрачені години сну, змочування ліжка повинно вщухати.
Засоння
Під час прийому мелатоніну у дітей можуть виникнути епізоди лунатизму. Не існує жодних досліджень, які б припустили, чому це відбувається, крім того, що це пов'язано з циклом глибокого сну, який виникає при застосуванні мелатоніну. Національний інститут охорони здоров’я зазначає, що ця побічна дія часто припиняється після того, як дитина перестане приймати добавку.
Кошмари
Кошмари, також відомі як нічні страхи, трапляються, поки дитина перебуває в глибокому сні. Страхи дитини і навіть минулі події можуть проявлятися в цих снах і викликати у неї пробудження страху і плачу. Хоча вживання мелатоніну дозволяє їй мати краще керований цикл сну з більш тривалими та глибшими періодами сну, але глибший сон у поєднанні із тривалим часом у такому стані може сприяти розвитку кошмарів.
