Ви пробували кожен дезодорант і мило, щоб отримати запах вашого тіла під контролем, але все одно у вас неприємний запах. Можливо, час добре заглянути в ваш холодильник, щоб дістати до кінця вашої проблеми з БО. Як не дивно це звучить, їжа може зробити більше, ніж просто дихання запахом фанкі; насправді є деякі продукти, які теж можуть змінити ваш аромат. Від спецій, які змушують ваш піт, до овочів, які дають вам газ, ці казкові страви можуть стати справжнім винуватцем неприємностей із вашим тілом.
Ви пробували кожен дезодорант і мило, щоб отримати запах вашого тіла під контролем, але все одно у вас неприємний запах. Можливо, час добре заглянути в ваш холодильник, щоб дістати до кінця вашої проблеми з БО. Як не дивно це звучить, їжа може зробити більше, ніж просто дихання запахом фанкі; насправді є деякі продукти, які теж можуть змінити ваш аромат. Від спецій, які змушують ваш піт, до овочів, які дають вам газ, ці казкові страви можуть стати справжнім винуватцем неприємностей із вашим тілом.
1. Хрестоподібні овочі
Хрестоподібні овочі можуть бути корисними для вашої кишки, але вони не такі чудові для вашого запаху. Такі продукти, як брокколі, капуста та цвітна капуста виділяють смердючу сірку, яка може пробитися до потових залоз і викликати запах тіла. Крім цього, він також дає вам неприємний запах вітру.
"Ці овочі - це подвійна неприємність для запахів тіла", - підтверджує дієтолог Шона Вілкінсон. "Вони не тільки багаті сіркою і розпадаються на меркаптан (безбарвний газ із огидним запахом), вони також містять тип волокна, що називається рафіноза. Ця клітковина не розпадається в кишечнику і служить як фекальна маса і як джерело їжі для корисних бактерій ". Результат? Смірна продукція газу від бактеріального бродіння.
Кредит: canyonos / iStock / GettyImagesХрестоподібні овочі можуть бути корисними для вашої кишки, але вони не такі чудові для вашого запаху. Такі продукти, як брокколі, капуста та цвітна капуста виділяють смердючу сірку, яка може пробитися до потових залоз і викликати запах тіла. Крім цього, він також дає вам неприємний запах вітру.
"Ці овочі - це подвійна неприємність для запахів тіла", - підтверджує дієтолог Шона Вілкінсон. "Вони не тільки багаті сіркою і розпадаються на меркаптан (безбарвний газ із огидним запахом), вони також містять тип волокна, що називається рафіноза. Ця клітковина не розпадається в кишечнику і служить як фекальна маса і як джерело їжі для корисних бактерій ". Результат? Смірна продукція газу від бактеріального бродіння.
2. Червоне м’ясо
Вибір вегетаріанської дієти може мати дивовижний вплив на запах вашого тіла. Дослідження 2006 р., Опубліковане в Chemical Senses, визначило, що чоловіки, які їдять без м'яса, пахнуть значно приємніше, ніж ті, хто балувався червоним м'ясом. Жінки повинні були оцінювати привабливість зразків потовиділення, а неміцний піт був переважним переможцем. Ймовірна причина цього полягає в тому, що червоне м'ясо важче засвоюється. Залишок, який він залишає після себе в шлунково-кишковому тракті, в результаті призводить до неприємних запахів і токсинів, які виділяються через піт.
Кредит: yulka3ice / iStock / GettyImagesВибір вегетаріанської дієти може мати дивовижний вплив на запах вашого тіла. Дослідження 2006 р., Опубліковане в Chemical Senses, визначило, що чоловіки, які їдять без м'яса, пахнуть значно приємніше, ніж ті, хто балувався червоним м'ясом. Жінки повинні були оцінювати привабливість зразків потовиділення, а неміцний піт був переважним переможцем. Ймовірна причина цього полягає в тому, що червоне м'ясо важче засвоюється. Залишок, який він залишає після себе в шлунково-кишковому тракті, в результаті призводить до неприємних запахів і токсинів, які виділяються через піт.
3. Пажитник
Було доведено, що пажитник має безліч переваг для здоров'я, включаючи зниження рівня цукру в крові та ліпідів. На жаль, ці пільги можуть прийти до гострої ціни. Рослина, чиї ароматні насіння та листя часто використовуються для приготування їжі та виготовлення ліків, має певний сморід щодо цього, який часто порівнюють із кленовим сиропом.
"Оскільки сотолон, компонент, відповідальний за цей запах, проходить через організм в незміненому вигляді, він виводиться з потом і сечею", - пояснює Вілкінсон. "Сотолон насправді також міститься в кленовому сиропі та старілому ромі". Вілкінсон каже, що єдиний спосіб позбутися від запаху - це припинити приймати пажитник.
Кредит: Андрій Пограничний / iStock / GettyImagesБуло доведено, що пажитник має безліч переваг для здоров'я, включаючи зниження рівня цукру в крові та ліпідів. На жаль, ці пільги можуть прийти до гострої ціни. Рослина, чиї ароматні насіння та листя часто використовуються для приготування їжі та виготовлення ліків, має певний сморід щодо цього, який часто порівнюють із кленовим сиропом.
"Оскільки сотолон, компонент, відповідальний за цей запах, проходить через організм в незміненому вигляді, він виводиться з потом і сечею", - пояснює Вілкінсон. "Сотолон насправді також міститься в кленовому сиропі та старілому ромі". Вілкінсон каже, що єдиний спосіб позбутися від запаху - це припинити приймати пажитник.
4. Риба
Риба, як правило, є однією з перших продуктів, яка спадає на думку, коли ви думаєте про здорову дієту через усі ті здорові для серця омега-3 жирні кислоти. Але коли мова йде про запах тіла, деяким людям доводиться уникати морепродуктів. Вілкінсон пояснює, що морепродукти разом з кількома іншими продуктами, багатими необхідним вітамінним холіном - таким, як коров'яче молоко, яйця, квасоля, шоколад та арахіс - можуть бути дуже проблематичними для декількох нещасних душ, які мають стан, який називається триметиламінурією (ака синдром запаху риби) або TMAU). "Цей синдром виникає у людей, які мають генетичну нездатність розщеплювати холін, внаслідок чого виникає сильний рибний запах", - пояснює дієтолог. "Для лікування вони повинні уникати всіх цих продуктів".
Кредит: elena_hramowa / iStock / GettyImagesРиба, як правило, є однією з перших продуктів, яка спадає на думку, коли ви думаєте про здорову дієту через усі ті здорові для серця омега-3 жирні кислоти. Але коли мова йде про запах тіла, деяким людям доводиться уникати морепродуктів. Вілкінсон пояснює, що морепродукти разом з кількома іншими продуктами, багатими необхідним вітамінним холіном - таким, як коров'яче молоко, яйця, квасоля, шоколад та арахіс - можуть бути дуже проблематичними для декількох нещасних душ, які мають стан, який називається триметиламінурією (ака синдром запаху риби) або TMAU). "Цей синдром виникає у людей, які мають генетичну нездатність розщеплювати холін, внаслідок чого виникає сильний рибний запах", - пояснює дієтолог. "Для лікування вони повинні уникати всіх цих продуктів".
5. Кава
Ця новина буквально смердить: Ваша улюблена ранкова кава не просто сприймає дихання, але може також змусити пахви. Дослідження показали, що кофеїн в каві активізує ваші потові залози і викликає надмірне потовиділення і, в свою чергу, запах тіла. Перехід на каву без кофеїну або чай без вмісту кофеїну може допомогти вашій проблемі потовиділення. Якщо зменшення споживання кофеїну не змушує вас менше пахнути, то виключення кофеїну може бути єдиним варіантом.
Кредит: LIVESTRONG.com/Scott Clark PhotoЦя новина буквально смердить: Ваша улюблена ранкова кава не просто сприймає дихання, але може також змусити пахви. Дослідження показали, що кофеїн в каві активізує ваші потові залози і викликає надмірне потовиділення і, в свою чергу, запах тіла. Перехід на каву без кофеїну або чай без вмісту кофеїну може допомогти вашій проблемі потовиділення. Якщо зменшення споживання кофеїну не змушує вас менше пахнути, то виключення кофеїну може бути єдиним варіантом.
Що ти думаєш?
Ви страждали від неприємного запаху тіла? Ви коли-небудь намагалися зменшити це, змінивши свій раціон? Повідомте нас у розділі коментарів нижче!
Кредит: Astarot / iStock / GettyImagesВи страждали від неприємного запаху тіла? Ви коли-небудь намагалися зменшити це, змінивши свій раціон? Повідомте нас у розділі коментарів нижче!
