Вітамін В-12, який також називають кобаламіном, входить до складу восьми вітамінів групи В, необхідних людському організму. Цей вітамін підтримує нервову систему та мозок, вироблення енергії та утворення крові. Людський організм не може виробляти вітамін B-12, тому його потрібно отримувати в збалансованому харчуванні або харчових добавках. Побічні ефекти можуть виникнути, коли не вживається недостатньо вітаміну В-12. Вітамін В-12 може порушувати певні ліки. Перш ніж приймати цей вітамін, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися в його безпеці.
Взаємодії з наркотиками
Хоча більшість лікарів вважають вітамін B-12 безпечним, він може взаємодіяти з ліками, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Такі препарати, як глюкофаг при діабеті, хіміотерапія, протисудомні засоби та редуктори шлунковокислоти, знижують загальну абсорбцію вітаміну В-12. Це призводить до дефіциту вітамінів, навіть якщо ви приймаєте рекомендовану добову норму 2, 4 мкг для дорослих. Якщо ви приймаєте ці ліки, обговоріть прийом вітаміну В-12 зі своїм лікарем або дієтологом.
Зниження абсорбції у людей похилого віку
Вітамін В-12 потребує здорової травної системи та шлункової кислоти для того, щоб його правильно засвоїти. У літніх людей здатність засвоювати вітамін B-12 зменшується в процесі старіння. Це недолік, оскільки виникнуть недоліки. Симптомами є втома та анемія. Якщо літня людина когнітивно порушена, ці симптоми можуть залишитися непоміченими. Літнім людям важливо, щоб рівень вітаміну В-12 перевірявся у лікаря.
Згубна анемія
Вітаміну B-12 потрібен компонент у шлунку, який називається внутрішнім фактором. Він виробляється клітинами шлунка і дозволяє засвоювати цей вітамін. Пернікозна анемія призводить до нестачі вітаміну В-12. У нормальних кількостях цей вітамін генерує здорові еритроцити, які переносять кисень та поживні речовини до організму. Без цього у вас можуть спостерігатися слабкість, оніміння пальців, діарея та зниження ваги. Сильні симптоми згубної анемії включають втрату пам’яті, сплутаність свідомості та втрату рівноваги. Ваш лікар може визначити проблему з внутрішнім фактором та недоліком поганої абсорбції вітаміну В-12. Цей стан можна лікувати ін’єкційним вітаміном В-12.
