За даними Американської асоціації серця, у 74, 5 мільйонів американців високий кров'яний тиск. Оскільки ознак мало, ця потенційно фатальна проблема часто залишається непоміченою. Зниження артеріального тиску до прийнятного рівня - 120/80, як визначено MedlinePlus - може знизити ризик виникнення ряду ускладнень, пов’язаних з високим кров'яним тиском.
Уникайте проблем із серцем
Високий кров'яний тиск навантажує ваше серце, збільшуючи ризик виникнення стенокардії, захворювання периферичних артерій, ішемічної хвороби артерії, інфаркту та серцевої недостатності. Пошкоджені артерії, що виникають внаслідок високого артеріального тиску, збираються нальотом, твердіють і звужуються. З часом серце пошкоджується і розширюється. AMA застерігає, що пошкодження серця не може бути скасоване організмом. Зниження артеріального тиску до нормального рівня запобігає майбутнім пошкодженням та допомагає пом'якшити будь-які попередні пошкодження, дозволяючи серцю працювати в оптимальних умовах. Незважаючи на це, стаття 2010 року в "Американському журналі кардіології" повідомляє, що дослідники Центру серцево-судинної та гіпертонічної хвороби в Оклахомі та Університету Оклахоми роблять висновок, що між низьким кров'яним тиском та серцево-судинними ускладненнями існує зворотна залежність.
Зменшити ризик інсульту
Підвищений артеріальний тиск напружує кровоносні судини в усьому організмі. Коли кровоносна судина в мозок лопне або заблокується згустком, трапляється інсульт. За даними AMA, хронічний високий кров'яний тиск є фактором ризику геморагічного інсульту, тоді як потенційний шкоду, спричинений високим кров'яним тиском, сприяє ішемічному інсульту. Зниження артеріального тиску може знизити ризик розвитку інсульту, але не може зменшити ускладнення, пов’язані з інсультом. "Американський журнал кардіології" стверджує, що Центр серцево-судинної та гіпертонічної хвороби Оклахоми, а дослідники УО не виявили зворотного зв'язку між зниженням артеріального тиску та ускладненнями від інсульту.
Поліпшення зору
Підвищений артеріальний тиск створює напругу на очі. Пошкодження зору, спричинене високим кров'яним тиском, накопичується з часом, зазначає AMA. Зниження артеріального тиску до прийнятного рівня зменшує навантаження на зоровий нерв, який є нервом, відповідальним за вашу здатність добре бачити. Неконтрольований артеріальний тиск також може призвести до гіпертонічної ретинопатії, захворювання, яке вражає сітківку ока. MedlinePlus стверджує, що єдиним методом лікування цієї шкоди є зниження та підтримка рівня артеріального тиску. Якщо ви перенесли гіпертонічний інсульт, зір також під загрозою. Інсульти можуть вражати зоровий нерв і частини мозку, в значній мірі відповідальні за обробку речей, які ви бачите.
Зміцнення здоров'я нирок
Ваші нирки виробляють гормон, який допомагає регулювати високий кров'яний тиск. Високий артеріальний тиск пошкоджує нирки. Пошкодившись, вони вже не можуть допомогти регулювати артеріальний тиск. Зниження артеріального тиску може допомогти запобігти цей порочний цикл та зменшити ймовірність повної ниркової недостатності.
