L-аргінін - амінокислота, яка міститься в багатьох продуктах харчування і є попередником одного з найпотужніших вазодилататорів, званого оксидом азоту. Це відкриває судини і збільшує кровообіг до серцевого м’яза, а також до периферичних тканин. Через це L-аргінін часто використовується при застійній серцевій недостатності, ангіні, ішемічній хворобі артерії та еректильній дисфункції. Аргінін також є одним з основних компонентів людського гормону росту, тому його можна приймати перед тренуванням або перед сном, щоб природним чином підсилити гормон росту. L-аргінін широко використовується для користі для здоров'я, але важливо пам’ятати, що існують і ризики.
Низький кров'яний тиск
L-аргінін використовується для відкриття кровоносних судин і посилення кровообігу, що в цілому є позитивною справою. Однак це може призвести до незвично низького артеріального тиску, якщо його вживати у великих кількостях. Відкриття судин означає, що в судинах є більше місця на однакову кількість крові, що призводить до зниження тиску.
Головні болі
Через драматичну дію на кровоносні судини L-аргінін може викликати головні болі як побічний ефект у деяких людей. L-аргінін відкриває судини в усьому організмі, включаючи ті, що знаходяться в мозку. Для деяких людей це призводить до головних болів, особливо у людей, схильних до напруги, головного болю та мігрені.
Збільшення спалахів герпесу
Вірус герпесу, тип I і II, харчується L-аргініном і пригнічується іншою амінокислотою, L-лізином. Якщо співвідношення аргініну до лізину виявляється на користь аргініну, спалахи можуть бути частішими та більш важкими. Це стосується як орального, так і генітального герпесу, тому слід бути обережним, якщо у вас були спалахи в минулому.
Подагра
Кожен, хто постраждав від нападу подагри, зробить майже все, щоб уникнути іншого. Подагра - виснажливий осколковий біль у суглобах, найчастіше суглоб у великому пальці ноги. Він найвірогідніший, ініціюється насиченою їжею та алкоголем, але також може бути спричинений L-аргініном, який часто міститься у великій кількості в багатьох збудників їжі, таких як стейк та риба-шкаралупа. Якщо ви страждаєте подаграю, вводьте L-аргінін повільно, тому що симптоми подагри є частіше при високих дозах.
Взаємодія з ліками
Знову завдяки сильному судинорозширювальній дії L-аргінін може взаємодіяти з препаратами, які мають подібну дію. Сюди входить нітрогліцерин, який застосовується переважно при болях у грудях, а також препарати проти еректильної дисфункції, які також є потужними судинорозширювальними засобами. Ліки для зниження артеріального тиску можуть бути посилені при застосуванні аргініну, що збільшує шанси на небезпечно низьку кількість. І навпаки, це може знизити ефективність препаратів, які призводять до того, що судини стають більш вузькими, особливо препаратів, призначених для зменшення припливу крові до мозку, щоб полегшити біль у страждаючих на мігрень. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб переконатися, що немає ніяких взаємодій між препаратами, які ви приймаєте, та препаратами, які ви хочете почати.
Проблеми з травленням
Деякі люди, які приймали L-аргінін, повідомили про відчуття болю в животі, здуття живота і діареї. Причини цих симптомів невідомі, але можуть бути пов’язані з посиленням припливу крові до органів травлення.
Алергія та астма
У рідкісних випадках прийом L-аргініну може посилити симптоми астми та алергії. Якщо ви страждаєте на астму, перед тим, як розпочати прийом Л-аргініну, поговоріть зі своїм лікарем і весь час носіть із собою свій рятувальний інгалятор.
