Жир не завжди є поганим словом. Хоча багато хто переживає знежирені продукти з низьким вмістом жиру та здійснюють втрату жиру, деякі важливі ролі у вашому загальному здоров’ї покладаються на жир. Кожна людина потребує певної кількості жиру в своєму раціоні, і ви повинні розуміти різні види жиру, які потрібно зберегти для оптимального здоров'я.
Жир не завжди є поганим словом. Хоча багато хто переживає знежирені продукти з низьким вмістом жиру та здійснюють втрату жиру, деякі важливі ролі у вашому загальному здоров’ї покладаються на жир. Кожна людина потребує певної кількості жиру в своєму раціоні, і ви повинні розуміти різні види жиру, які потрібно зберегти для оптимального здоров'я.
