Незважаючи на те, що обидва продукти містять різноманітні поживні речовини, необхідні для міцного здоров’я, існують певні відмінності у глюцерна проти забезпечення. Знаючи ці відмінності, ви можете допомогти визначити, який напій з добавками є правильним для вас.
Кому це потрібно?
Найбільш помітна відмінність між Glucerna та Ensure, які виготовлені однією і тією ж компанією, - це призначений користувач. Глюцерна призначена для вживання як доповнення людям, які потребують кращого контролю над рівнем цукру в крові, зокрема людям з діабетом.
Переконайтесь, що це більше загальна харчова добавка, яка має на меті забезпечити калорії, вітаміни та мінерали для тих, хто схуд, має слабкий апетит або недоїдає.
: Ідеальний калькулятор калорійності ваги
Калорії, вуглеводи, білок і жири
Харчові також існують відмінності між двома напоями, що додають. Глюцерна нижча за калоріями, 200 калорій на 8-унційну пляшку, проти 220 калорій у тому ж розмірі порції Ensure.
Глюцерна також вища в жирах, білках і клітковині і нижча у вуглеводах, ніж у Ensure. 8-унційна порція глюцерна містить 7 грамів жиру, 27 грамів вуглеводів, 3 грами клітковини та 10 грам білка, тоді як порція Ensure тієї ж величини містить 6 грамів жиру, 33 грам вуглеводів, 1 грам клітковини і 9 грам білка.
Більш високий вміст жирів і клітковини допомагає затримати спорожнення шлунка, що допомагає покращити контроль рівня цукру в крові, повідомляє клініка Mayo.
: Важливість вуглеводів
Вітаміни та мінерали
І Glucerna, і Ensure забезпечують ряд необхідних вітамінів і мінералів, але деякі з них у різній кількості. Одна пляшка глюцерна відповідає 100 відсоткам денної цінності для вітаміну С і 25 відсотків добової норми для селену, тоді як та ж порція Енсуре відповідає 50 відсотків добової вартості для вітаміну С і 30 відсотків для селену.
Додатковий вітамін С, який міститься в Глюцерні, призначений для підвищення його вмісту антиоксидантів для здоров'я імунної системи. Порівняно, Ensure є дещо кращим джерелом кальцію, що відповідає 30 відсоткам добової вартості порівняно з 25 відсотками денної вартості в Глюцерні.
Додаткові інгредієнти
Обидва добавки містять ряд поживних речовин, що сприяють здоров’ю серця, але різні. Глюцерна містить фітостероли, це речовини, які знаходяться в рослинах, що сприяють зниженню холестерину в крові. Переконайтеся, що містять омега-3 жирні кислоти, які також сприяють зниженню рівня холестерину в крові та сприяють здоров’ю серця, зменшуючи запалення.
Крім того, глюцерна містить спеціальну суміш вуглеводів, яку називають CARBSTEADY ULTRA, яка виробляє менший підйом рівня цукру в крові у людей, хворих на діабет.
