Пробіотики - це тип дієтичної добавки, що складається з живих бактерій. Бактерії природним чином живуть у нашому кишечнику і допомагають зміцнювати здоров'я, знищуючи дріжджі та шкідливі бактерії, що потрапляють в наш організм. Коли ці хороші бактерії будуть усунені, можуть виникнути хвороби та інші проблеми. Пробіотики можна придбати у капсульній та рідкій формі в магазинах здорової їжі та натуральних магазинах. Проконсультуйтеся з лікарем або лікарем перед тим, як додати пробіотики до своєї щоденної схеми прийому добавок.
Крок 1
Слідкуйте за ознаками та симптомами вірусу шлунка чи іншої кишкової дисфункції. Ці симптоми включають діарею, нудоту та блювоту. За словами доктора Бусвароса з дитячої лікарні Бостона, показано, що пробіотики скорочують тривалість діареї, пов’язаної з ротавірусом у немовлят. Ці симптоми можуть бути спричинені дисбалансом корисних бактерій в кишечнику, який може бути відмінено прийомом пробіотиків.
Крок 2
Обговоріть необхідність пробіотиків зі своїм лікарем, якщо вам призначений курс антибіотиків. Антибіотики корисні для усунення бактерій, що викликають захворювання. На жаль, вони не є селективними і також вбивають корисні бактерії в кишечнику. Поповнення цих бактерій може допомогти запобігти дискомфорт у шлунку та діарею.
Крок 3
Подумайте про прийом пробіотиків, якщо у вас діагностовано синдром роздратованого кишечника, рак сечового міхура, інфекції сечовивідних шляхів або екзема. За даними Національного центру додаткової та альтернативної медицини, пробіотики можуть бути корисними для покращення та управління цими умовами. Люди з діагнозом цих станів повинні обговорити пробіотики зі своїм лікарем перед початком лікування.
Крок 4
Слідкуйте за ознаками дріжджової інфекції, яка може виникнути вагінально або на сосках для годуючих жінок. Вагінальні дріжджові інфекції сверблять і мають сирне виділення. Дріжджі на сосках будуть викликати почервоніння і біль під час годування. Немовлята та маленькі діти можуть проявляти дріжджі як білі плями в роті, відомі як молочниця. Коли рівень хороших бактерій в кишечнику знижується, дріжджам дозволяється безконтрольно рости.
