Трудова терапія (ОТ) фокусується на різних фізичних та функціональних порушеннях. Одним з основних компонентів втручання в зоні терапії є зміцнення верхньої частини тіла після таких травм, як тендиніт, травма або інсульт. У поєднанні з традиційними вправленими вправами, активізація трудотерапії для дорослих допомагає покращити м’язову силу та витривалість. Ці заходи також можуть бути націлені на додаткові питання, такі як вирішення проблем, безпека, врівноваженість та наступні напрямки. Розуміючи мету завдань, які надає ваш трудотерапевт, ви можете оцінити функціональний результат, пов'язаний з інакше нефункціональними завданнями.
Пограйте в якийсь м'яч
Кидання м'яча, як правило, вважається дитячим завданням. Однак ваш OT може використовувати модифікований кидок м'яча, щоб сприяти зміцненню м'язів. Спочатку, кидаючи легкий м'яч, як пляжний м'яч, ви можете збільшити діапазон руху та основну силу. По мірі заздалегідь ваш терапевт може використовувати більш важку кулю або зважені манжети навколо зап'ястя, щоб збільшити інтенсивність. Для максимального зміцнення, кидайте медичний кульку, стоячи, щоб покращити рівновагу та забезпечити значне загальне зміцнення тіла.
Тонка рухова діяльність
Коли ви спочатку одужуєте, ваші м’язи будуть втомитись від простих занять, таких як введення кілочків у отвір або скручування гайок на болти, встановлені на дошці. Щоб ще більше збільшити силу, ваш терапевт кине вам виклик, додаючи до зап'ястям послідовно більш важкі обважені манжети, виконуючи ці завдання. Збільшуючи час виконання завдання без відпочинку, ви також можете покращити свою м’язову витривалість. Тонкі рухові дії можуть поєднуватися з фізичними вправами, що стоять на балансі в трудотерапії, щоб зменшити ризик падіння під час функціональних заходів.
Спробуйте Arm Bike
Ручний велосипед або ергометр верхньої частини тіла часто є основним елементом серед вправ для зміцнення верхніх кінцівок для трудотерапії. Окрім традиційних вправ з гантелями, ваш трудотерапевт використовуватиме велосипед для покращення сили. Починаючи з декількох хвилин катання на руці одночасно, ваш терапевт додасть інтенсивності, підвищивши опір циклу або збільшивши кількість часу до перерви у відпочинку. Практикувати цей поперемінний рух руки корисно, оскільки він імітує розмахування рук, що природно відбувається при ходьбі.
Трудотерапевтичні заходи для дорослих
У міру зміцнення м’язів рук ви можете почати брати участь у більш функціональних завданнях. Ваш терапевт може змусити скласти білизну для подальшого зміцнення м’язів. Склавши великий предмет, наприклад, затишок, ваші м'язи можуть зміцнитися. Крім того, ваш терапевт, можливо, ви носите зважені манжети, поки сидите і складете білизну. Ваша загальна підвищена м'язова сила та витривалість дозволять фізично брати участь у функціональних життєвих діях, таких як приготування їжі та одягання.
Інші переваги трудової терапії
У деяких випадках зміцнювальні вправи не можуть адекватно відновити функції у верхній частині тіла, як це часто виникає після інсульту. Працівники трудотерапії використовують адаптоване обладнання в терапевтичних заходах, щоб практикувати методи руками для щоденних завдань, таких як одягання, приготування їжі та використання комп'ютера.
