Масаж з ароматичними оліями може залишити вас відчути себе освіженим і розслабленим. Є багато переваг від прийому масажу, незалежно від того, який тип ви намагаєтеся. Ваш масажист може мати власну суміш масел, але багато терапевтів вирішили включити мигдальне масло та олію вітаміну Е. Кожне з цих масел має свої властивості, і обидва можуть допомогти заспокоїти, пом’якшити та оздоровити шкіру.
Масаж
За інформацією UMM.edu, масаж - це терапія, яка маніпулює м’язами та м’якими тканинами в тілі, щоб покращити здоров'я та сприяти самопочуттю. Існує багато різних типів масажу, включаючи шведський, глибокий тканини, гарячий камінь та туй Na, який є галуззю китайської медицини. Витоки масажу невідомі, але він, ймовірно, використовувався тисячі років. Сьогодні його часто сприймають як поблажливість, його пропонують у спа-салонах та відпочинках по всьому світу. Хоча це може здатися розкішшю, воно насправді може бути корисним для полегшення болю та напруги м’язів, проблем з опорно-руховим апаратом, безсоння та набряку тканин.
Масажне масло
Тип масла, який використовує терапевт, залежить від багатьох факторів. Він може віддавати перевагу певним маслам для конкретних умов, або він може використовувати ароматерапевтичне масло, щоб допомогти очистити пазухи або полегшити головний біль. Навіть якщо немає конкретної причини для використання конкретного масла, саме масло корисне для сприяння руху руками по вашій шкірі та м’язам. Масло допомагає запобігти стиранню або печінню шкіри, і навіть може затримувати тепло, зігріваючи ваші м’язи.
Мигдалева олія
Мигдальне масло, особливо солодкий сорт, має приємний аромат, який не переважає. Він легко всмоктується в шкіру і може забезпечити користь для здоров’я на додаток до її здатності до пом’якшення шкіри. Згідно зі статтею, опублікованій у "Комплементарній терапії в клінічній практиці" у лютому 2010 року, мигдальне масло застосовувалося в комплементарних колах медицини для його протизапального та імунозміцнюючого потенціалу. Хоча не існує клінічних доказів, що підтверджують ці твердження, воно виявило свою ефективність у зменшенні рубців після операції. Він також може розгладити шкіру, покращуючи тонус шкіри і колір обличчя. Додавання мигдальної олії до вашої масажної масляної суміші або використання її самостійно може потенційно підвищити здоров’я шкіри.
Масло вітаміну Е
Вітамін Е - добре відомий інгредієнт для догляду за шкірою, який прикрашає всі види продуктів, від шампунів до помади. Дослідження, проведене в травні 2010 року в "Журналі лікарських засобів з дерматології", виявило, що олія вітаміну Е є ефективною місцевою терапією при лікуванні гіпертрофічних рубців та келоїдів. Це також може бути корисно, якщо у вас є атопічний дерматит. Ще одне дослідження, опубліковане в «Журналі дерматологічних лікувань» у липні 2010 року, досліджувало вплив місцевого лікування вітамінів Е та D на атопічний дерматит. Дослідження зробило висновок, що обидва вітаміну сприятливо впливають на випадки атопічного дерматиту.
Міркування
Поєднувати ці олії в одне масажне масло просто і не повинно викликати взаємодій. Однак важливо зазначити, що, як і будь-який засіб для догляду за шкірою, у вас може виникнути алергічна реакція на одне або обидва масла. Якщо у вас є алергія на мигдаль, не вживайте мигдальне масло. Так само, якщо у вас є чутливість до масла вітаміну Е, утримайтеся від його вживання. Якщо ви використовуєте ці олії і відчуваєте реакцію, припиніть їх використання та зверніться до лікаря.
