Цинк - найважливіший мінерал у мікроелементах, а цинк потрібно отримувати через раціон або з харчових добавок. Іншими словами, ваш організм природним чином не виробляє цинк. За даними "Цинк у підлітковому зростанні", цинк є найпоширенішим мікроелементом у вашому організмі і його можна знайти у всіх ваших клітинах. Функції понад 300 ферментів у вашому організмі потребують цинку. Крім того, чоловіки потребують цинку для багатьох біологічних функцій та процесів. Порадьтеся з медичним працівником до прийому будь-яких добавок до здоров’я, включаючи цинк.
Тестостерон
Тестостерон - це гормон, який відіграє важливу роль у здоров’ї чоловіків. Чоловікам потрібен тестостерон для багатьох біологічних функцій, включаючи розвиток репродуктивних тканин, включаючи яєчко і передміхурову залозу. Крім того, тестостерон сприяє росту волосся, м’язової та кісткової маси. Низький рівень тестостерону може бути наслідком дефіциту цинку у вашому організмі. За даними "Цинк у підлітковому зростанні", лікарі зазвичай призначають добавки цинку для збільшення вироблення тестостерону як у підлітків, так і у дорослих.
Підрахунок сперми
Дефіцит цинку у чоловіків також може вплинути на якість та кількість вашої сперми. У ваших яєчках потрібен цинк для отримання сперми, і лікарі зазвичай шукають дефіцит цинку, коли визначають основну причину низької кількості сперми. Додатковими факторами, які можуть вплинути на кількість сперми, є одяг, яку ви носите, їжа, яку ви їсте, а також тип та кількість фізичних вправ, які ви регулярно виконуєте.
Рак простати
Передміхурова залоза - горіхова форма залози, відповідальна за вироблення насінної рідини, яка живить та транспортує сперму. Рак передміхурової залози може проявлятися різними способами, а специфічне лікування буде залежати від агресивності раку. Згідно з "Фізіологія людини: механізми функціонування тіла", цинк може уповільнити або зменшити деякі раки передміхурової залози у певних людей. Однак необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити переваги цинку проти боротьби з раком простати.
Скільки потрібно цинку
Дефіцит цинку у чоловіків порівняно рідко зустрічається в промислово розвинених країнах. Більшість випадків дефіциту цинку у чоловіків є наслідком синдрому мальабсорбції або іншого порушення або стану, що заважає вашому організму переробляти цинк. Хвороба Крона, целіакія та анорексія також можуть викликати дефіцит цинку у чоловіків. За даними "" Фізіологія людини: механізми функціонування тіла ", рекомендована добова норма цинку у здорових дорослих чоловіків становить 12 мг.
