Часте сечовипускання може бути тимчасовою проблемою або хронічною проблемою, яка відрізняється за ступенем вираженості. Часте сечовипускання може супроводжуватися нагальною потребою полегшити себе, що може викликати тривогу і бентежити, якщо ви не поруч з туалетом. Ви також можете відчути біль, зіткнувшись із збільшенням сечовипускання, пов’язаним із станом, що називається інтерстиціальним циститом. Пиття занадто багато соди може стати причиною вашого стану.
Кількість
Випивання занадто багато будь-якого напою, включаючи соду, може викликати часте сечовипускання. Ваш сечовий міхур розтягується, коли він наповнений, але має свої верхні межі, скільки мішок може вмістити. Коли ви випиваєте більше, ніж ваш звичайний об'єм рідини за порівняно короткий проміжок часу, ваш сечовий міхур не може впоратися із надлишковим тиском. Результатом є часте сечовипускання, а в деяких випадках і нетримання сечі. Щоб усунути цю причину частого сечовипускання, ковтайте соду протягом дня, а не опускаючи балончик або пляшку за один прийом. Перестаньте пити безалкогольні напої за пару годин до сну, щоб уникнути ніктурії, частого сечовипускання, яке відбувається вночі.
Кофеїн
У вас можуть спостерігатися часті сечовипускання, якщо газовані напої містять кофеїн. Кофеїн - стимулятор, який може подразнювати сечовий міхур. Сечовий міхур, який стає роздратованим, сигналізує вам про його спорожнення; у вас можуть виникати часті позиви до недійсності, навіть якщо ви не мочитеся сильно кожен раз. Керуйте частими сечовипусканнями, спричиненими кофеїном, переходячи на безалкогольні напої без кофеїну, а також чаї та кофе без кофеїну. Також уникайте шоколаду, якщо кофеїн дратує ваш сечовий міхур.
Підсолоджувачі
Підсолоджувачі вашої харчової соди можуть стати винуватцем ваших неприємностей із сечовипусканням. Хоча дані є більш анекдотичними, ніж наукові за своєю суттю, Асоціація інтерстиціального циститу пояснює, що деякі люди відчувають біль і частіші позиви до сечовипускання після вживання продуктів і напоїв, які містять штучні підсолоджувачі. Зареєстрована дієтолог Джулі Бейер повідомляє, що деякі люди з інтерстиціальним циститом можуть переносити сукралозу в малих дозах, а інші мають більш симптоматичний характер, коли цукор використовують як підсолоджувач на вибір. Звичайна сода може містити більше калорій, ніж дієтичні версії, але може допомогти зменшити частоту сечовипускання при помірному вживанні.
Карбонація
Пиття занадто багато соди може стати головною причиною ваших проблем із сечовиком не через кофеїн або підсолоджувачі, а через те, що напій газований. Карбонація - подразник сечового міхура, і може змусити вас мочитися частіше, ніж зазвичай, коли вживаєте той же об'єм негазованого напою.
