Імбирний чай для зняття менструальних спазмів

Коли у вас виникають менструальні спазми, іноді все, що вам потрібно зробити, - лягти і сподіватися, що вони пройдуть; більшість днів у вас немає такої розкоші. Якщо ви розслабитесь за чашкою гарячого чаю з імбиром, ви можете знайти полегшення від цілющих властивостей трави. Однак вам слід поговорити з лікарем, перш ніж використовувати імбир як метод лікування.

Багато молодих жінок втрачають роботу та школу через менструальні спазми.

Менструальний біль

Менструальні судоми зустрічаються часто, але якщо вони сильні, поговоріть з лікарем.

Менструальні судоми - поширений симптом менструації. Цей симптом зазвичай починається за дні до менструації або на початку її. Якщо у вас сильний біль, у вас може виникнути стан, що називається дисменореєю. Дисменорея може бути ознакою проблем у вашій матці або інших органах малого таза, включаючи ПМС, ендометріоз або кісту яєчника. Повідомте свого лікаря, якщо у вас є сильні менструальні спазми.

Імбир може допомогти

Імбир можна використовувати для зменшення болю, викликаного менструальними спазмами.

Імбир ефективний для зняття запалень і болю, і він може допомогти полегшити біль, пов’язаний з менструальними спазмами. Імбир також використовується при нудоті і розладі шлунка, симптоми, які іноді супроводжують менструацію. Медичний центр Університету Меріленда рекомендує приймати імбир два-три рази на день, поки у вас спостерігаються менструальні спазми.

Зробіть чашку чаю

Домашній імбирний чай чудово смакує і може допомогти полегшити біль.

Зробіть імбирний чай з кореня рослини імбиру, який ви можете знайти в більшості супермаркетів. Наріжте шматочки кореня, відрізавши шкірку і відкинувши її, а потім наріжте скибочки невеликими шматочками. Використовуйте 2 столові ложки шматочків кореня імбиру на кожну чашку води. Додайте імбир у воду, доведіть до кипіння в невеликому горщику, а потім зменшіть нагрівання і тушкуйте протягом години. Процідіть імбир з води і випийте чай. Ви також можете придбати пакетовані пакетики із сушеними імбирами та дотримуватися інструкцій на упаковці, щоб заварити їх.

Увага

Хоча імбирний чай, як правило, вважається безпечним, він має кілька побічних ефектів. Не пийте імбирний чай, якщо у вас виразкові хвороби, тому що це може погіршити їх. Вживання занадто багато імбиру може спричинити подразнення рота, печію та діарею. Уникайте імбиру, якщо у вас є порушення кровотечі або приймаєте препарати для розрідження крові. Перш ніж приймати імбир, поговоріть з лікарем, якщо у вас є жовчні камені.