Існують різні види виразок, і кожна з них має різну причину. У статті на веб-сайті Університету Мерілендського медичного центру вказується, що приблизно 80 відсотків виразки шлунка та 90 відсотків виразки дванадцятипалої кишки викликані бактеріальною інфекцією, при цьому спосіб життя, пепсин і кислота в шлунку відіграють важливу роль у розвитку виразки. Куріння та велика кількість кофеїну, алкоголю та стресу посилюють проблему. Деякі з симптомів включають біль у животі в животі, нудоту, блювоту, відрижку, зниження апетиту, втрату ваги та слабкість. Для полегшення симптомів часто призначають м'яку дієту.
Овочі
Щоб покращити своє здоров’я під час загоєння виразки, слід їсти овочі, упаковані з харчуванням. До них відносяться солодка картопля, ямс, брокколі, паростка квасолі, морква та бамия. В ідеалі вони повинні бути свіжими або замороженими. Уникайте овочів, які містять занадто багато абразивних волокон або кислоти. Сирі овочі, помідори, кукурудза та інші кислі овочі можуть подразнювати виразку шлунка.
Фрукти
Їжте здорові фрукти, які не збільшують шлункову кислоту або не подразнюють травний тракт. Деякі із заспокійливих фруктів включають банани, папайю, авокадо та яблучний соус. Консервовані персики і груші теж хороші. Уникайте ягід, інжиру, ананаса і цитрусових, які можуть дратувати виразку. Також слід уникати апельсинового і грейпфрутового соків через їх високий кислотний рівень.
Волокна
Деякі продукти з високим вмістом клітковини є здоровими і можуть не дратувати виразку шлунка. До них відносяться коричневий рис, овес і ячмінь. Однак печиво, сухарі, горіхи, насіння, висівки, попкорну та зернові крупи можуть викликати біль.
Білок
Невеликі порції білка повинні добре переноситися людьми з виразками. Спробуйте пісну курку, яловичину, свинину, телятину, баранину та більшість риби. Видаліть всю шкіру і видимий жир. Консерви риби повинні бути упаковані у воду, а не в олію. Три або чотири яйця на тиждень дозволено на більшості м'яких дієт на виразку. Деякі люди здатні переносити гладке арахісове масло в невеликих кількостях. Уникайте вживання їжі будь-якої смаженої їжі, оскільки додані жири можуть подразнювати шлунок. Тримайтеся подалі від тушкованої яловичини, ковбаси, анчоусів, сардин та іншого обробленого м’яса.
БРАТ Дієта
Багато лікарів рекомендують при будь-якому типі страждань на шлунок відомий як дієта BRAT, яка означає банани, рис, яблучний соус та тости. Коли виразка знаходиться в гострій стадії, вживання продуктів BRAT може принести деяке полегшення від болю. Однак, оскільки він не забезпечує все необхідне харчування для здорового харчування, дієту BRAT не слід дотримуватися більше ніж пару днів.
