Високий холестерин змушує жирові відкладення збиратись у судинах, що може призвести до закупорок і спричинити інсульт або інфаркт. За даними Національного інституту серця, легенів і крові, високий рівень холестерину може бути частково генетичним, але в першу чергу виникає внаслідок неправильного харчування. Зміна раціону харчування та споживання дієтичного холестерину може зменшити високу кількість холестерину. Для лікування цього стану доступні ліки, хоча побічні ефекти ліків від холестерину можуть бути незручними. Внесення змін до дієти та способу життя може бути достатньо для позбавлення від ліків від холестерину.
Ефекти
Коли зміни в харчуванні не знижують кількість холестерину, лікар може призначити таблетки для допомоги. Можливо, вам доведеться експериментувати з різними препаратами, проте через побічні ефекти. Поширені побічні ефекти препаратів, що знижують холестерин, включають нудоту та діарею. Біль у животі, порушення травлення, запори та біль у м’язах також можуть бути наслідком різних таблеток, що знижують холестерин.
Типи
Діарея - побічна дія статинів, один з найпоширеніших видів ліків, що знижують холестерин. Крім зниження ліпопротеїдів низької щільності, поганого холестерину, який закупорює артерії, статини також можуть знижувати тригліцериди та підвищувати хорошу кількість холестерину. Популярні торгові марки включають Zocor, Lipitor, Crestor і Mevacor. Ніацин також може викликати діарею при зниженні рівня ЛПНЩ.
Помилкові уявлення
Коли статини використовуються для лікування високого рівня холестерину, можливо, вам доведеться продовжувати їх приймати, згідно з оглядом у випуску "Поточна думка з кардіології" за вересень 2009 року. Ви помиляєтесь, якщо думаєте, що можете кинути ліки та побічні ефекти, як тільки знизили рівень холестерину до прийнятного рівня. Натомість рівень холестерину знову підвищиться, як тільки ви припините приймати наркотики. Значні зміни дієти та фізичних вправ можуть допомогти зменшити залежність від ліків.
Потенціал
Багато природних інгредієнтів можуть допомогти знизити рівень холестерину, не стикаючись з діареєю. За даними Американської академії сімейних лікарів, діюча речовина часнику має значні переваги для здоров'я, включаючи зниження рівня холестерину. Одна-дві зубчики часнику на день можуть спричинити неприємний запах з рота, а більша кількість може призвести до шлунково-кишкових проблем. Соя - це ще один природний матеріал, який може допомогти знизити кількість холестерину, повідомляє Американська академія сімейних лікарів. Близько 25 грамів сої на день може знизити рівень холестерину без несприятливих побічних ефектів у більшості людей.
Міркування
Щодня необхідна харчова клітковина, щоб запобігти накопиченню холестерину в судинах. За даними Комплексного онкологічного центру університету Мічигану, клітковина - це та частина рослинної їжі, яку шлунок не перетравить. Натомість це працює, щоб допомогти очистити системи в міру їх усунення. Хоча дієти з високим вмістом клітковини з достатньою кількістю цільних зерен, свіжих фруктів та овочів та бобових культур можуть змусити ваше травлення плавно рухатися та знизити кількість холестерину, це також може призвести до порушень, таких як діарея. Для людей, у яких вже є діарея, проте додавання клітковини в раціон може мінімізувати незручні симптоми.
