Гіркий апельсин - суперечлива добавка для схуднення. Його століттями використовують для лікування різноманітних станів здоров'я, але останнім часом він змістився, щоб зосередити свою увагу на ролі у ожирінні. Є деякі наукові докази того, що інгредієнти, які містяться в гіркому апельсині, можуть сприяти схудненню, але його безпека сумнівна.
Фон
Гіркий апельсин, який також називають цитрусовим aurantium, севільський апельсин і кислий апельсин, походить з дерева і спочатку є вихідцем з Азії та Середземномор'я, але зараз культивується в теплих середовищах, таких як Каліфорнія та Гаваї. Його використання датується сотнями років як лікарська добавка для купірування запорів, болів у шлунку та спазмів.
Використання
Зазвичай використовують плоди і шкірку, хоча іноді квітка і листя включаються. Його можна приймати перорально або наносити на шкіру у вигляді масла. У пероральній формі він випускається у формі капсули, екстракту або таблетки. Олія, що надходить з квітки, називається неролі, а олія, що надходить з листя, називається петітграйн. Його застосовували на шкірі як лікування стригучого лишаю чи іншого грибка. Поточне пероральне використання призначене для лікування печії, заторів, втрати апетиту та втрати ваги, проте необхідно провести подальші дослідження, щоб перевірити його ефективність та безпеку.
Втрата ваги
Гіркий апельсин містить алкалоїд під назвою синефрин, який схожий на ефедри, препарат, заборонений Управлінням харчових продуктів та лікарських препаратів через небезпечне підвищення артеріального тиску. Незрозуміло, чи має синефрин такий же ступінь реакції, як ефедри. У шеститижневому дослідженні, опублікованому в "Поточному терапевтичному дослідженні", вчені дали гіркий апельсин, кофеїн і вин Сент Джонс невеликій групі людей, а плацебо - іншій групі. Група, яка приймала гіркий апельсин, втратила значну кількість ваги, тоді як група плацебо цього не зробила, що свідчить про те, що гіркий апельсин, кофеїн і звіробій мають значні властивості для втрати жиру.
Дозування
Не проводилося жодних офіційних досліджень щодо дозування гіркого апельсина, тому він може відрізнятися у людей. Drugs.com стверджує, що розумного зниження ваги можна досягти за допомогою 32 міліграм синефрину на день у людей з ожирінням. Рекомендується дотримуватися етикетки виробника та не перевищувати рекомендовану дозу.
Увага
У дослідженні, опублікованому в «Аналах фармакотерапії», дослідники виявили, що разова доза гіркого апельсина значно підвищує серцевий ритм у спокої та артеріальний тиск на п’ять годин порівняно з плацебо. Таке підвищення артеріального тиску може спричинити головний біль і мігрень, запаморочення, непритомність і іноді пов’язане з інфарктами або раптовою смертю. Гіркий апельсин також може мати погані реакції на ліки без рецепта та за рецептом. Попросіть лікаря перед використанням.
