Red Lobster - мережа ресторанів з морепродуктами, розташована по всій Північній Америці. Вони подають різноманітні страви з креветок, омарів, крабів та свіжої риби. Багато варіантів їх меню є здоровими, хоча калорії можуть швидко накопичуватися.
Приморські закуски
Обережно переходьте до меню закусок «Червоний омарів». Вибір починається з 120-калорійного охолодженого коктейлю з креветок з джамбо, але доповнюється 1520-калорійними хрусткими кальмарами та овочами. Також слідкуйте за безкоштовним печивом «чеддер»; кожен пакує 150 калорій.
Меню маяка
Red Lobster пропонує їх "Маяк Меню" для калорійного споживача. У ньому представлені різноманітні морепродукти, приготовані на грилі або на грилі, при цьому більшість предметів важать приблизно 200 калорій. Запропоновані страви поєднуються з паровою брокколі або спаржею приблизно по 50 калорій, або бічним салатом, який важить до 90 калорій, перш ніж заправляти.
Свіжа риба
У Red Lobster є меню зі свіжою рибою, яке змінюється щодня. Вибір подається зі свіжою брокколі і становить калорійність від 240 для свіжої підошви до 760 калорій для риби під назвою кобія. Ви також можете замовити половину порції цієї риби для подальшого зниження калорій.
Дров’яна вогнена гриль
Хоча їжа на грилі, як правило, більш здоровий варіант, ви повинні бути обережними при замовленні з меню Червоних омарів. Ці предмети, без боків, варіюються від 560-калорійної філе та креветок до екстравагантного 1170-калорійного стейк-омарів з омарами та креветками.
Традиційні обрані
Велика частина меню Червоних омарів присвячена їх смаженим вибору. Вибір креветок і риби становить від 440 до 980 калорій. Якщо ви стежите за своєю вагою, будьте обережні і до страв з макаронами; макаронні вироби з часниково-крабових креветок - 1540 калорій.
Супровід
Гарніри з червоного омару можуть зробити ваш режим харчування або порушити його. Є здорові варіанти: 45 калорійних брокколі або плов з диким рисом на 180 калорій завершує легку їжу. Будьте обережні, як вершкова запечена картопля з омарів langostino, яка додасть ще 370 калорій у вашу тарілку.
