Діарея - це стан, що характеризується стоншенням стільця, іноді пов’язаним із сильними позивами до спорожнення кишечника, газів або здуття живота. Пронос може бути як виразним станом, так і симптомом іншого захворювання. Діарея зазвичай виникає внаслідок їжі, яку ви їсте, зокрема білків, таких як стейк, якщо вони контактували з бактеріями або були приготовані неправильно.
Діарея
Діарея може початися, як тільки ви їсте певну їжу або через кілька годин або через день, коли їжа починає повністю розкладатися в кишечнику. Тяжкість та тривалість діареї часто різняться, але слід контролювати обидва ці елементи та обговорити їх із лікарем, щоб запобігти зневодненню.
Стейк
Якщо стейк не готується належним чином, бактерії не гинуть, і його можна ввести у вашу травну систему. Міністерство сільського господарства США з питань безпеки харчових продуктів та інспекції рекомендує їсти стейк після того, як внутрішня температура досягне щонайменше 145 градусів Ф., що зазвичай є рівнем приготування. Хоча такі страви, як яловичий карпаччо та стейк-тартар, містять сиру яловичину, вони нейтралізуються цитрусовим соком або деяким типом кислоти, щоб знищити бактерії, як правило, вбиті в процесі готування.
Пронос і стейк
У деяких випадках у вас може виникнути діарея внаслідок зараження вірусом або іншої хвороби. Протягом цього часу слід уникати жирної або сильної їжі. Сюди часто входить стейк. Крім того, потрібно, щоб ваш організм розщепив червоне м'ясо, ніж інші білки, і може збільшити тяжкість вашої діареї через дисбаланс вашої травної системи. Натомість вибирайте нейтральні продукти, такі як рис, тости або банани. Запечена або печена курка є кращим варіантом, ніж червоне м’ясо або стейк як джерело білка.
Профілактика
Щоб запобігти захворіти діареєю на стейк, шукайте середнього та середнього ступеня продуктивності, щоб мінімізувати ймовірність потрапляння залишкових бактерій. Вибирайте нежирні шматочки стейка з мінімальним вмістом жиру, оскільки споживання підвищеної кількості жиру може сприяти діареї.
