Подагра, запальний артрит, який характеризується раптовим сильним болем і хворобливістю в суглобах, найкраще управляти, уникаючи продуктів, що викликають напади. Журавлинний сік від подагри в даний час не підтримується науково; лікарі рекомендують пити воду або нежирне молоко замість фруктових соків.
Порада
Немає жодних доказів, що показують, що пиття журавлинного соку могло б викликати напади подагри, хоча також не існує сучасних досліджень, що підтверджують використання журавлинного соку для лікування спалахів подагри.
Лікування подагри
Фонд артритів описує подагру як запальний артрит, який розвивається у деяких людей, які мають високий вміст сечової кислоти в крові. Кислота може утворювати голкоподібні кристали в суглобі і раптово викликати сильні епізоди болю, ніжності, почервоніння, тепла і набряклості. Симптоми подагри включають інтенсивний біль у суглобах, постійний дискомфорт, запалення, почервоніння та обмежений діапазон руху.
За даними клініки Майо, організм виробляє сечову кислоту, коли вона розщеплює пурини, речовини, які природним чином містяться у вашому організмі або в їжі, такі як стейк, м'ясо органів, морепродукти, алкогольні напої та напої, підсолоджені фруктовим цукром.
Перша рекомендація клініки щодо переліку способів боротьби з подагрою - пити багато рідини, але обмежувати споживання підсолоджених напоїв, особливо тих, підсолоджених кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози. Це виключає пиття ананасового соку від подагри або гранатового соку при подагрі, оскільки вони містять фруктові цукру, що містяться в природі або додають підсолоджувачі, згідно з даними USDA.
Центри контролю та профілактики захворювань описують поширені методи лікування подагри. Сюди входить управління спалахом нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), таких як ібупрофен, стероїди та протизапальний препарат колхіцин. Для запобігання майбутніх спалахів ви можете вносити щоденні зміни, такі як схуднення, вживання в їжу менш насиченої пурином їжі або зміна або припинення прийому таких препаратів, як діуретики, пов'язані з гіперурикемією.
CDC радить їсти здорову дієту, тобто ту, яка виключає продукти, які можуть викликати спалах подагри - наприклад, червоне м'ясо, м'ясо органів та морепродукти - а також обмеження споживання алкоголю. CDC також радить вести активний спосіб життя, але в той же час обирати діяльність, яка не створює надто великого навантаження на ваші суглоби.
Журавлинний сік при подагрі
Журавлина, рідний вічнозелений чагарник, росте по всій Північній Америці і дає терпкі червоні ягоди. Журавлинний сік - популярний напій, який широко доступний у магазинах, зазвичай підсолоджений додаванням цукру або іншого фруктового соку, наприклад яблучного чи виноградного. Також випускається несолодкий, часто маркований як чистий журавлинний сік.
Чистий журавлинний сік відрізняється від інших комерційно виготовлених соків відсутністю доданого цукру. USDA показує, що несолодкий журавлинний сік містить мінерали кальцій, магній, калій, селен, залізо і цинк і є хорошим джерелом 15 основних вітамінів, включаючи вітаміни С, В6, В12, Е, К і А, а також тіамін, ніацин та рибофлавін.
Одноразова порція несолодкого журавлинного соку містить 116 калорій, майже грам білка і 30 грамів вуглеводів, повідомляє USDA. Хоча він несолодкий, чистий журавлинний сік містить 30 грам цукру в природі. Оскільки рекомендується тим, хто страждає на подагру, уникати напоїв, підсолених фруктовим цукром, журавлинний сік при подагрі може бути не гарним вибором.
Фонд артриту цитує дослідження, що показують, що пиття більше води може означати менше спалахів подагри. Споживання молочних продуктів теж може допомогти захистити від нападів подагри; одне дослідження показало, що ті, хто вживали порцію або більше молока з низьким вмістом жиру в день, мали менше сечової кислоти в крові, ніж ті, хто утримався від молочних продуктів.
Не існує сучасних досліджень, які б підтримували використання журавлинного соку для лікування подагри. Також немає доказів того, що пиття журавлинного соку може спричинити напад подагри.
