Дієта з високим вмістом клітковини є здоровою, а розширення університету штату Колорадо рекомендує дорослим їсти щонайменше 14 г клітковини на кожні 1000 калорій у своєму раціоні. Велика кількість харчових волокон не викликає ректальних кровотеч, але збагачена клітковиною дієта запобігає певним умовам, які викликають цю проблему. Ректальна кровотеча іноді сигналізує про такий серйозний стан, як рак, але менш небезпечні причини часто полегшуються, вживаючи в їжу достатню кількість клітковини.
Причини
Ректальна кровотеча часто викликається дивертикулярною хворобою - станом, який, як правило, викликається дієтою з низьким вмістом клітковини, згідно з Національним відділом інформації про хвороби травного тракту. Дивертикульоз, форма цього захворювання, змушує яскраву, червону кров виходити з вашого тіла з товстої кишки та прямої кишки. Виразки можуть також викликати ректальну кровотечу, але кров темніша, оскільки надходить вище від травної системи. Жорсткий стілець або поганий випадок діареї можуть розірвати тканини, що вистилають задній прохід, що призведе до кровоточивої тріщини. Геморой, який є розширеними судинами прямої кишки, також може кровоточити, хоча це рідше.
Волокнисті ефекти
Клітковина допомагає запобігти ректальній кровотечі від дивертикульозу, тріщини та геморою, оскільки вона запобігає або покращує ці умови. Національний відділ інформації про хвороби травного тракту повідомляє, що недостатня харчова клітковина є основною причиною цієї кишкової проблеми. Волокно перешкоджає цьому, поглинаючи воду, що робить стілець об'ємнішим і легше виходить з організму. Водопоглинання також запобігає діарею. Більш легкі дефекації означають менше шансів на тріщини та геморой.
Типи
Усі харчові волокна надходять із рослинних джерел, і існує два різних типи, обидва вони запобігають ректальну кровотечу. Нерозчинні волокна рухаються по вашому кишечнику майже неушкодженими, накопичуючи ваш кал, щоб допомогти вам регулярними, легкими дефекаціями. Розчинна клітковина виявляється желеподібною, коли вона потрапляє на воду, тому вона сприяє травленню, а також допомагає знизити рівень холестерину та глюкози.
Міркування
Додайте в свій раціон клітковину, вживаючи велику кількість фруктів, овочів, бобових та продуктів із цільнозернових зерен. Ви можете забезпечити здоровий рівень клітковини, приймаючи добавку, якщо не досягаєте рекомендованих добових рівнів лише через дієту.
Увага
Ректальна кровотеча може бути ознакою такого серйозного захворювання, як рак товстої кишки. Доброякісні поліпи можуть також кровоточити і потребувати лікування, оскільки вони можуть стати раковими, радить програма скринінгу раку Небраски. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є ректальна кровотеча разом з болем у шлунку, запорами, тонким стільцем, постійною втратою ваги, високою температурою, блювотою, нудотою, сильною діареєю або неконтрольованим просоченням стільця, оскільки ці симптоми можуть виникнути від стану, який потребує негайної уваги.
