На кожному складі Costco на фуд-корі є різні варіанти закусок, які ви можете вибрати. Заморожений йогурт - популярний вибір для багатьох людей, але ви повинні знати, що це не низькокалорійний варіант закуски.
Калорійність
За даними CalorieKing, стандартна порція замороженого йогурту Costco становить 12 унцій. Кожен 12-унційний порція замороженого йогурту забезпечує 390 калорій.
Калорії від жиру
Заморожений йогурт Costco знежирений. Тому, хоча в грамі жиру є дев'ять калорій, в замороженому йогурті Костко немає калорій жиру.
Калорійність вуглеводів
Один грам вуглеводів має чотири калорії. Заморожений йогурт Costco має високий вміст вуглеводів, що надходить у 82 г вуглеводів, при цьому 53 з цукрів надходять. Це означає, що кожна порція замороженого йогурту має 328 калорій від вуглеводів.
Калорії з білка
За даними Medline Plus, кожен грам білка має чотири калорії. Порція замороженого йогурту Костко має 16 г білка, тобто в ній 64 калорії.
