Американська індустрія схуднення щороку зараховує мільярди, продаючи поради та обладнання, щоб допомогти людям скинути свій жир. Деякі з цих продуктів та послуг є корисними, відповідають найкращим наукам про харчування та фізичні вправи. Хоча пояси на талії базуються на поширених помилках щодо схуднення.
Претензії на поясі талії
Розповсюджувачі ременів талії стверджують, що ремені можуть допомогти вам зняти дюйми від лінії талії. Згідно з маркетинговими випусками, ремені роблять це за допомогою поєднання двох процесів. Кажуть, що перетягуючий пояс «стискає» жирові клітини, тому вони займають менше місця і стимулюють потовиділення, щоб зменшити вагу тіла.
Стиснення жиру
Як і в інших пристроях, подібних до пояса, пояс може тимчасово стискати жирові клітини, щоб отримати менший показник талії. Однак стислі жирові клітини не означають менше жирових клітин, і цей процес не означає, що ви втрачаєте вагу. Ви все одно будете мати таку ж кількість жиру в кінці сеансу, як і на початку.
Вага пітливості
Пояс на животі під час занять спортом змусить вас більше потіти в закритій зоні, ніж зазвичай. Це може допомогти зменшити лінію талії, оскільки ви затримуєте менше води в цій області. Втрачена маса води також може означати вагу менше за шкалою ванної кімнати. Ця тимчасова втрата води зникає, як тільки ви відновите здоровий рівень гідратації.
Суть
Ні, пояси на талії не змусять схуднути. Вони можуть створити тимчасову ілюзію схуднення, яка може бути корисною для проведення особливих заходів, таких як весілля, класне возз'єднання або фотосесія. Найкраща перевага поясів талії з точки зору схуднення - це "фактор гаджета" пристрою, який може мотивувати вас більше тренуватися завдяки новому обладнанню.
