Сода - це великий бізнес, особливо якщо мова йде про споживання соди дітьми та підлітками. Дослідження Центру досліджень у сфері охорони здоров’я UCLA у 2009 році показали, що 41 відсоток дітей та 62 відсотки підлітків п’ють щонайменше одну соду щодня. Крім того, дослідники встановили, що середня людина в США випиває 50 галонів соди або інших підсолоджених напоїв щороку. Це споживання соди додає багато калорій, що може сприяти ожирінню. Щоб зменшити споживання цукру, такі содові компанії, як Pepsi, яка виробляє Mountain Dew, запровадили дієтичні продукти.
Історія
Рецепт гірської роси створили Аллі та Барні Хартман, які спочатку планували використовувати напій як міксер для міцних спиртних напоїв. У 1964 році Pepsi отримав назву Mountain Dew, запустивши свою першу рекламну кампанію в 1965 році. З іншими брендами, представляючи дієтичні напої, Mountain Dew запустив свою дієтичну версію соди в 1986 році.
Кофеїн
Diet Mountain Dew має таку ж кількість кофеїну, як і більшість інших марок, 36 мг на 8 унцій; Волза гірської роси має 37 мг. Тим не менш, без кофеїну регулярні і дієтичні гірські роси не містять кофеїну.
Калорійність
Основна відмінність дієти гірської роси від інших продуктів гірської роси - це нестача калорій. Більшість інших напоїв Mountain Dew містять 110 калорій на 8 унцій. Банка соди зазвичай містить 12 унцій. соди. Дієта гірські роси досягає меншої кількості калорій завдяки використанню альтернативних підсолоджувачів, а саме несахаринового підсолоджувача аспартаму.
Переваги
Найбільш істотною перевагою дієтичні гірські роси перед звичайними гірськими росами є кількість калорій, які ви споживаєте при кожній порції. Візьміть дані за 50 галонів підсолоджених напоїв на рік, які вживає середня людина в США. З 128 унціями. на кожен галон, що нараховує до 88 000 калорій на рік. Оскільки 3500 калорій, що дорівнює 1 фунту жирового масиву, перехід на дієтичну гірську росу для заміни цих напоїв може заощадити 25 фунтів за один рік. Однак, якщо ваша мета - зниження ваги, вода, 100-відсотковий фруктовий сік в помірних кількостях і знежирене молоко - це набагато поживніші варіанти.
Недоліки
Потенційні недоліки дієтичної гірської роси обертаються навколо штучного підсолоджувача та кофеїну. Кофеїн, хоч і є популярною добавкою, може мати побічні ефекти, включаючи збільшення частоти серцевих скорочень, неспокій, тривожність, депресію, тремор та труднощі зі сном, підказує Medline Plus з Національних інститутів здоров'я. Аспартам також потрапив під обстріл через занепокоєння з приводу тривалого впливу штучного підсолоджувача на організм.
