Багато натуральних і рослинних засобів можуть знизити рівень холестерину, а мед і кориця - це два такі засоби, які мають цей потенціал. І мед, і кориця також мають безліч інших можливих лікарських засобів. Але перш ніж почати приймати мед або корицю, щоб знизити рівень холестерину, поговоріть з лікарем про можливі ризики та правильну дозування.
Функція
Як видається, і мед, і кориця мають властивості, що знижують холестерин, повідомляє Медичний центр Університету Пітсбурга. Мед, здається, також має антимікробні властивості завдяки високому вмісту цукру, що може допомогти запобігти або лікувати інфекції. Мед може допомогти стимулювати загоєння ран, боротися з пародонтозом або гінгівітом, регулювати рівень цукру в крові та надавати проносний ефект. Окрім зниження рівня холестерину, кориця містить у своєму ефірному маслі терпеноїди, які, як видається, виконують протигрибкові, антибактеріальні, протиалергічні та інсуліностимулюючі функції, зазначає система охорони здоров’я Мічиганського університету.
Ефекти
Мед і кориця, як видається, знижують високий рівень холестерину, говорить Медичний центр Пітсбурзького університету погоджується, що і мед, і кориця, як видається, знижують високий рівень холестерину. Для обох засобів захисту наукові дані є перспективними, але попередніми. Наприклад, у подвійному сліпому клінічному випробуванні, проведеному в Пакистані, було встановлено, що діабетики 2-го типу, які приймали 1–6 грам кориці щодня, значно знижували рівень загального холестерину, ЛПНЩ або «поганого холестерину» та тригліцеридів, згідно з доповіддю 2003 року в « Догляд за діабетом ". В іншому дослідженні було встановлено, що прийом меду покращував профілі холестерину і допомагав регулювати рівень цукру в крові у діабетиків із високим вмістом холестерину, згідно з виданням "Журналу лікарських продуктів" за 2004 рік. Однак мало інших медичних досліджень, які підтримують використання меду та кориці для лікування високого рівня холестерину.
Використання
І мед, і кориця іноді також рекомендуються для лікування різних шлунково-кишкових проблем, повідомляє Медичний центр Університету Пітсбурга. Зокрема, кориця використовується для стимулювання апетиту і лікування нетравлення шлунка та виразки шлунка, тоді як мед використовується для лікування запорів. Мед також має давню історію місцевого застосування при лікуванні опіків та ран, а також при пероральному застосуванні для лікування гінгівіту, алергії та алкогольного сп’яніння. Кориця може допомогти лікувати цукровий діабет 2 типу, важкі менструації або "менорагію", дріжджові інфекції та коліки, зазначає система охорони здоров'я Мічиганського університету. Кориця також може допомогти лікувати полікістоз яєчників та печію.
Рекомендації щодо дозування
Щоб знизити рівень холестерину, ви можете приймати по 1/2 - 3/4-чайну ложку коричного порошку щодня або 1/2 чайної ложки настоянки олії кориці тричі на день, говорить система охорони здоров'я університету Мічигану. Це еквівалентно 2 - 4 г порошку кориці щодня або 2 - 3 мілілітра настоянки тричі на день. Крім того, ви могли приймати від 1 до 5 столових ложок меду кілька разів на день для лікування високого рівня холестерину, зазначає Медичний центр Університету Пітсбурга. Поцікавтеся у лікаря про дозування меду чи кориці, які підходять для зниження рівня холестерину.
Увага
І кориця, і мед вважаються дуже безпечними для вживання, оскільки їх використовують у кухні та як продукти харчування протягом тисячоліть, говорить Медичний центр Університету Пітсбурга. Хоча рідкісні, алергічні реакції на мед іноді трапляються у людей, що мають алергію на пилок. Мед також небезпечний для немовлят віком молодше одного року через можливість дитячого ботулізму. Кориця також може викликати алергічні реакції у певних людей, а іноді викликає звуження дихальних шляхів або шкірні висипання, попереджає система охорони здоров’я Мічиганського університету. Уникайте вживання кориці під час вагітності, а також уникайте надмірного вживання кориці, щоб запобігти запалення або подразнення рота.
