Дієта з лимонадом також відома під назвою Master Cleanser - популярна дієта від примх. Промивання солоної води та споживання проносних засобів є одним з менш відомих компонентів стратегії схуднення. Згідно з веб-сайтом дієти, це офіційно рекомендовані частини дієти. Однак перед тим, як почати промивати солону воду та проносну порцію, слід проконсультуватися з лікарем, оскільки це може спричинити ускладнення для здоров'я.
Огляд дієт
Дієта з лимонадом - це лише рідка дієта, яка вимагає детоксикації організму. Дієту слід дотримуватися мінімум 10 днів, а деякі вирішують постити довше. Ви повністю проживаєте на воді та лимонаді. Лимонад виготовлений із суміші 8 унцій. очищеної води, свіжого лимонного соку, кайєнового перцю та органічного кленового сиропу класу В, що вживається від шести до 12 разів на день, залежно від ваги, енергії та рівня голоду.
Промивання солоної води
Промивання солоної води передбачається робити щодня, дотримуючись дієти з лимонадом. Розчин готують шляхом змішування 1 л теплої води з 1 до 2 ст. морської солі. Цю суміш споживають швидко, виробляючи серію дефекації протягом півгодини до години, яка може тривати протягом години і більше. Це можна зробити вранці або вночі в будь-який час, який найкраще відповідає вашому графіку.
Проносні засоби
Якщо очищення солоною водою не спорожнить ваш кишечник, ви можете спробувати випити чай із проносним листом сенни. Згідно з веб-сайтом Master Cleanser, деякі люди роблять і те, і інше, але це не рекомендується. Проносний чай зазвичай приймають вночі, він діє протягом ночі і призводить до дефекації вранці.
Ризики
Дієта з лимонадом існує безліч можливих ризиків. За інформацією редакції FamilyDoctor.org, диєтам з придумками часто не вистачає поживних речовин і нездоровим. Крім того, рідкі дієти, такі як дієта з лимонадом, можуть призвести до сильного голоду та запою, тому скасовують будь-яку досягнуту втрату ваги. Загальне споживання калорій на дієті з лимонадом становить лише близько 600 щодня - набагато нижче мінімального рекомендованого для чоловіків та жінок, який становить 1500 та 1200 відповідно. Деякі побічні ефекти низькокалорійних рідких дієт включають запаморочення, головний біль та почуття слабкості та млявості. Проносні засоби слід приймати лише при запорі. Щоденне вживання проносних засобів або промивання солоної води може призвести до спазмів шлунка, діареї та багатьох проблем з шлунково-кишковим трактом. Перед початком цієї дієти проконсультуйтеся з лікарем.
