Загальновідомо, що куріння - це нездорова звичка для чоловіків і жінок. Чоловіки особливо страждають від прямих наслідків, які стосуються загального здоров'я організму та гормонального балансу. Нікотин може суттєво негативно впливати на витривалість, фітнес та працездатність чоловіка. Куріння сигарет, наприклад, призводить до схуднення, оскільки воно вбиває здорові клітини в організмі і знижує рівень тестостерону у чоловіків. Навіть коли чоловік фізично активний, куріння обмежує його здатність виконувати певні рівні. В середньому серце чоловіка, який курить, б'ється швидше, ніж у некурящого, внаслідок чого виникають інші проблеми зі здоров’ям та фітнесом.
Складність нарощування м’язів
Під час тренувань з силою та витривалістю будівельникам тіла потрібен кисень у крові, маса тіла та нормальний рівень тестостерону, щоб надягати та підтримувати м’язову масу. М’язи жадають кисню, тоді як нікотин зменшує кількість кисню в крові. Куріння впливає на клітини, які виробляють тестостерон, тим самим знижуючи необхідний рівень. Високий рівень або нормальний рівень тестостерону також важливий для нарощування м’язів. За даними BodyBuilding.com, дієта може впливати на здатність нікотину змінювати регулювання ваги тіла, а хронічне опромінення нікотином призводить до адаптивних змін у молекулах, які регулюють харчові звички та енергетичний обмін.
Хвороба серця
У тютюновому димі понад 4800 хімікатів, які можуть зробити серце вразливим. Нікотин в сигаретному димі змушує серце перенапружуватися, звужуючи судини, підвищуючи рівень артеріального тиску та частоту серцевих скорочень. Це може призвести до атеросклерозу або загартовування артерій, і в кінцевому рахунку до інфаркту. Крім того, як відомо, захворювання серця є більш поширеними у чоловіків, ніж у жінок. Навіть соціальне куріння, яке у чоловіків може виявити випадкові заняття серед друзів, збільшує ризик серцевих захворювань. За даними MayoClinic.com, тютюн, який є бездимним, мало вмісту нікотину або низької кількості смоли, настільки ж ризикований для здоров’я серця, як і пасивний куріння жодна сума не вважається безпечною.
Імпотенція
Імпотенція, також відома як еректильна дисфункція, характеризується нездатністю чоловіка досягти або підтримувати ерекцію. Якщо він курить сигарети, винуватцем може бути нікотин, оскільки він діє як судинозвужувальний засіб, а це означає, що він призводить до звуження кровоносних судин і зменшує приплив крові. Ця перетяжність іноді винна у зменшенні сексуального збудження у чоловіка. Крім того, еректильна дисфункція, що виникає внаслідок куріння, може бути складно лікувати, коли вона викликана пошкодженням судин. За даними Dr.Mirkin.com, артеріосклероз є найпоширенішою причиною імпотенції в Північній Америці. Лікар Міркін також зазначає, що огляд 20-річних досліджень показав, що куріння тютюну викликає безсилля, про що було зроблено висновок у доповіді Каліфорнійського університету в Ірвіні.
