Синусит - це запалення заповнених повітрям порожнин черепа, яке виникає через бактеріальних, вірусних та грибкових інфекцій порожнин. Інфекції верхніх дихальних шляхів та алергічний риніт підвищують ризик виникнення цього стану, який визначається лихоманкою, втомою, кашлем, закладеністю носа та неприємним запахом з рота. Синусит може бути гострим або може перейти в хронічну форму, якщо симптоми зберігаються більше 12 тижнів. Лікування включає багато рідини, назальних спреїв та протизаплідних засобів, ліків, що знижують біль та підвищення температури та антибіотики. Деякі добавки, такі як риб’ячий жир, також можуть допомогти запобігти і лікувати гайморит.
Про риб’ячий жир
Риб’ячий жир можна отримати, вживаючи в їжу рибу, наприклад скумбрію, тунець, кефаль чи сардини, або з натуральних та синтетичних добавок. Це багате джерело омега-3 жирних кислот, які є незамінними жирними кислотами, необхідними для роботи мозку та правильного росту та розвитку. Омега-3 жирні кислоти також можуть зменшити запалення. Ваш лікар може також рекомендувати добавки з риб’ячим жиром для лікування різних станів, включаючи захворювання серця, високий кров'яний тиск, діабет, остеопороз, артрит та депресію. Добавки випускаються у вигляді капсул і рідких екстрактів. Доза залежить від віку та стану, який лікують.
Зв'язок між риб’ячим жиром та синуситом
Близько 3 г добавок риб’ячого жиру на день може допомогти зменшити симптоми синуситу та призвести до меншої кількості епізодів гострого гаймориту та меншої кількості відвідувань лікаря, - стверджує Адріанна Бендіч, автор "Профілактичного харчування". У дослідженні "Міжнародного журналу дитячої оториноларингології" за червень 2004 року також зазначено, що добавки до олії печінки тріски, отримані з печінки риби тріски, разом з полівітамінними добавками можуть принести користь дітям з хронічним або рецидивуючим синуситом. Додавання риб’ячого жиру також можуть покращити післяпосальне крапельне і відтікання слизової носа, заявив доктор Роберт С. Івкер у «Виживанні синусів».
Побічні ефекти
Добавки з риб’ячим жиром безпечні для більшості людей, включаючи дітей та вагітних жінок. Однак такі побічні ефекти, як відрижка, неприємний запах з рота, печія, нудота, висип, діарея та носові кровотечі можуть виникати періодично. Вони також можуть заважати певним засобам контрацепції, артеріального тиску та антикоагулянтам.
Заходи безпеки
Завжди поговоріть з лікарем, перш ніж вживати добавки з риб’ячим жиром, щоб визначити, чи підходять вони вам. Поінформуйте лікаря про будь-які інші ліки, які ви можете приймати, і про існуючі раніше умови. Не замінюйте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, на ці добавки, не розмовляючи з лікарем.
