За даними американського конгресу акушерів та гінекологів, втрата вагітності, також відома як викидень, відбувається у 15-20 відсотків усіх вагітностей, найчастіше протягом першого триместру. Якщо у вас стався викидень, є ймовірність, що ви продовжите вагітність у інших успішних випадках. Однак у деяких жінок можуть бути повторні викидні через аутоімунний стан, відомий як антифосфоліпідний синдром. Наукові дослідження свідчать, що споживання риб’ячого жиру може допомогти запобігти викидень у вагітних з потенційно небезпечним станом.
Риб'ячий жир
Риб’ячий жир містить омега-3 жирні кислоти, важливий ненасичений жир, який, як відомо, знижує ризик виникнення деяких захворювань і станів, таких як рак, артрит, інсульт та серцеві захворювання. Для вагітних жінок дві омега-3-жирні кислоти - докозагексаенова кислота, або DHA, і ейкозапентаєнова кислота, або EPA - особливо важливі для пологів та розвитку плода та розвитку плода. Дослідження показують, що DHA та EPA знижують ризик ускладнень вагітності, таких як прееклампсія - високий кров'яний тиск та білок у сечі під час вагітності - допомагають запобігти передчасні пологи та важливі для розвитку немовляти центральної нервової системи, мозку та очей, зазначає Американська асоціація вагітності. Хорошими джерелами риб’ячого жиру є жирна риба, така як лосось, тунець, скумбрія, форель та сардини.
Викидень
Втрата плоду до 20 тижнів вагітності відома як викидень або мимовільний аборт. Поки лікарі не знають, що викликає викидень, інфекції, проблеми з маткою або шийкою жінки, куріння, вживання кокаїну чи наркотиків, токсини навколишнього середовища та деякі порушення, такі як погано контрольований діабет або гіпотиреоз, можуть підвищити ризик викидня. Симптоми включають вагінальну кровотечу або кров’янисті виділення, спазми в животі, запаморочення або непритомність та відходження плодової тканини з піхви. У деяких випадках ви можете не відчувати жодних симптомів і може мати викидень, навіть не дізнавшись, що ви вагітні.
Антифосфоліпідний синдром
Антифосфоліпідний синдром - це стан, при якому ваша імунна система виробляє антитіла, що атакують фосфоліпіди, тип жиру, який міститься в клітинах крові та оболонках судин. У результаті пошкодження клітин спричиняє утворення тромбів у ваших артеріях та венах. У вагітних жінок згустки крові утворюються в плаценті, залишаючи дитину без поживних речовин і спричиняючи такі ускладнення, як викидень, прееклампсія, передчасні пологи та порушення росту плоду, за даними APS Foundation of America, Inc. відсоток жінок, які повторили викидні, мають такий стан, при цьому більшість вагітностей закінчуються викиднем пізно в першому триместрі або на початку другого триместру, додає фундація.
У дослідженні журналу "Лупус" за жовтень 1993 р. Виявлено, що риб'ячий жир корисний для жінок з синдромом антифосфоліпідів, у яких спостерігалися періодичні викидні. За даними дослідників, з 22 жінок із захворюванням, яким щодня до пологів давали 5, 1 г риб’ячого жиру, у 21 була успішна вагітність.
Увага
Деякі риби та молюски містять більш високий вміст ртуті та інших токсинів навколишнього середовища, таких як діоксини та поліхлоровані біфеніли, або ПХБ, які, як відомо, шкодять дітям, що розвиваються. Агентство охорони навколишнього природного середовища США рекомендує жінкам споживати не більше 12 унцій. риби щотижня і уникайте черепиць, макрель, риби-меч та акули, оскільки вони містять високий вміст ртуті. Рибні жирові добавки також є безпечною альтернативою для вагітних, радить Американська асоціація вагітності, оскільки виробництво та переробка риб’ячого жиру виводить майже всі токсини. У великих дозах риб’ячий жир може збільшити шанси на кровотечу. Якщо ви плануєте приймати добавку з риб’ячим жиром, поговоріть зі своїм лікарем.
