Вправи важливі для всіх дітей, але дівчата отримують особливі переваги від занять спортом. За інформацією Kids Health, дівчата, які займаються спортом, краще навчаються в школі і мають меншу ймовірність курити або захворіти на рак молочної залози пізніше, ніж дівчата, які не беруть участі. Залучення дочки в спорт у ранньому віці також може допомогти їй розвинути високу самооцінку, що може допомогти їй залишатися щасливою та сильною у важкі підліткові роки.
Плавання
Більшість дітей не люблять нічого іншого, як плескатися в басейні, тому залучення дочки до плавання - ідеальний вибір, якщо вона вагається щодо приєднання до спортивної команди. Плавання також є цікавим для дітей, тому воно може навчити доньку рано, що вправи можуть бути приємними. Навіть коли погода холодна, ваша дочка може щотижня займатися фізичними вправами у закритому басейні.
Футбол
У більшості міст є молодіжні футбольні команди, що полегшує всім дівчатам займатися спортом. Оскільки в більшості середніх шкіл також є футбольні команди, молоді дівчата, які займаються спортом, зможуть легко продовжувати грати хоча б через середню школу. Ще однією перевагою молодіжних футбольних команд є те, що багато хто зголосився, тож дівчата можуть грати і дружити як хлопчиків, так і дівчат. Батькам, що мають жорсткий бюджет, буде полегшено знати, що футбол не потребує складного спорядження чи форми, тому для дівчаток це досить дешевий вид спорту.
Гімнастика
Будь-яка дівчинка, яка бачила літні Олімпійські ігри, сподобається ідеєю навчання гімнастиці. Оскільки кожна гімнастка виступає самостійно, але в кінцевому рахунку є частиною команди, навчання гімнастиці вчить молоду дівчину командній роботі та заробляти на власних досягненнях. Гімнастика також допомагає дівчатам розвивати грацію та координацію, що може підвищити її впевненість у віці. Дівчата можуть починати уроки гімнастики з того часу, коли вони малюки, тож вони виростуть у фізичній формі та насолоджуючись фізичними вправами.
Бейсбол або софтбол
Переглядаючи фільми про принцесу чи конкурси краси, у вашої дочки, можливо, склалося враження, що вона повинна бути делікатною і слабкою. Заняття спортом, як бейсбол або софтбол, навчать її, що добре бути сильним. Стріляння та метання м'яча - дещо агресивний рух, тому вона навчиться бути сильною і жорсткою, не ризикуючи травмами, які можуть нанести такі види спорту, як футбол. Футбольний м'яч і бейсбол - це види спорту, які юні хлопці та дівчата часто грають разом, тому вона навчиться комфортно взаємодіяти з обома статями.
