Незалежно від того, що у вас є втрата апетиту через анорексію або як побічна дія деяких лікарських препаратів або медичних станів, деякі трави можуть діяти як стимулятори апетиту. Трави на зразок тирлича, блаженного розторопші та інших можуть допомогти покращити апетит і заохотити здорове травлення одночасно. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-який трав'яний стимулятор апетиту, щоб обговорити можливі ризики для здоров’я та взаємодії з ліками.
Трави
Для стимулювання апетиту ви можете приймати такі рослини, як горіх, цвінтарій, люцерна, пажитник, тирлянка або блаженний осот. Тирлич, блаженний розторопша, хоріон і цвінтарій вважаються "гірчицями", це означає, що вони містять певні складові, які, як вважають, покращують апетит і травлення, говорить медичний центр Університету Пітсбурга. Гіркі трави, схоже, збільшують шлункові кислоти та слину, що може пояснювати їх стимулюючий апетит ефект (Довідка 1). Однак жодне широко прийняте медичне дослідження не підтримує використання будь-яких трав для стимулювання апетиту.
Дозування
Ви можете прийняти ¾ ложки. горіхаунда щодня або від 1 до 2 грам капсул центавра тричі на день перед їжею, говорить Університет штату Мічиган. Типова рекомендована доза люцерни становить від 1 до 2 мл настоянки тричі на день або 500-1000 мг сухої трави щодня (Довідка 3). Від 250 до 500 мг пажитника, що приймається два-три рази на день, іноді рекомендується для підвищення апетиту, зазначає Медичний центр університету Меріленда. Крім того, ви можете приймати по 20 крапель настоянки тирлич перед їжею або 2 грами благословенного розторопші два-три рази на день, заявляється в медичному центрі Пітсбурзького університету. Поцікавтесь у лікаря про правильну дозування, перш ніж приймати будь-яку з цих трав.
Інші переваги
На додаток до стимулювання апетиту, хорегаун може також допомогти в лікуванні дихальних недуг, таких як кашель і бронхіт, в той час як цвінтарій іноді рекомендується застосовувати при низькій шлунковій кислоті та нетравленні, говорить Система охорони здоров’я Мічиганського університету. Люцерна може сприяти зниженню рівня холестерину і лікувати менопаузу (Довідка 3). Тирлич і блаженний осот часто також використовуються для поліпшення травлення, зазначає Медичний центр Університету Пітсбурга. Порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-яку з цих трав як стимулятор апетиту або лікувати будь-які інші проблеми зі здоров’ям.
Значущість
Незважаючи на те, що на цих рослинних стимуляторах апетиту було проведено небагатьох медичних досліджень, комісія уряду Німеччини Е затвердила цвінтарій, хорігаунд і блаженний осот як життєздатне лікування поганого апетиту (Посилання 1, 2 і 6). Кентаврі - одна з найпопулярніших трав, яка застосовується в європейській народній медицині для лікування недуг травного тракту, зазначає система охорони здоров'я Мічиганського університету. У традиційній китайській та аюрведичній медицині люцерна використовувалася для лікування травних проблем. Лікарі-еклектики в США протягом 1800-х років почали використовувати траву для лікування поганого апетиту та порушення травлення (Посилання 3). Блаженний розторопша застосовується в європейській традиційній медицині при проблемах травлення і є частиною трав'яної терапії Essiac, яка використовується для лікування раку, зазначає Медичний центр Університету Пітсбурга.
Попередження
Якщо у вас алергія на рослини сімейства маргариток, у вас може виникнути алергічна реакція на блаженний осот (посилання 6). Люцерна також може викликати алергічні реакції у деяких людей (Довідка 3). Якщо ви приймаєте великі дози люцерни, у вас може бути підвищений ризик розвитку аутоімунного захворювання під назвою системний червоний вовчак (Довідка 3). У рідкісних випадках тирлич може погіршити рефлюкс кислоти або виразки шлунка, і не слід приймати його під час вагітності (Довідка 5). Якщо у вас виразки шлунка, печія, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба або ГЕРХ, хвороба Крона, діарея або пов’язані з цим шлунково-кишкові захворювання, вам не слід приймати центриум (посилання 2). Якщо у вас гастрит або виразкова хвороба чи виникла вагітність, вам не слід приймати хорегаунд (Довідка 1).
