Плани для схуднення зосереджуються на тому, щоб їсти менше і більше тренуватися. В результаті ваш організм починає спалювати жир для отримання енергії. Хоча цей ефект необхідний для схуднення, він може змінити спосіб паху сечі під час дієти. Зневоднення, поширений побічний ефект напружених фізичних вправ і вживання дієти з низькою калорійністю, також може змінити спосіб паху сечі.
Втрата ваги та сеча
Низькокалорійні дієти змушують ваш організм спалювати жир для енергії замість вуглеводів, які він зазвичай спалює. Побічні продукти спалювання жиру, які називаються кетонами, викликають у вашої сечі запах солодкого або фруктового. Плани з високим вмістом білка, низьковуглеводні та дієти з дуже низькою калорійністю, найімовірніше, спричинить цей ефект, і його слід контролювати лікар, щоб переконатися, що ваш організм отримує необхідні йому поживні речовини.
Наслідки зневоднення
Найпростішим рішенням для сильної запаху сечі може бути збільшення споживання води. Їжа низькокалорійної дієти, як правило, сама по собі зневоднює. Якщо ви також займаєтеся фізичними вправами більше, ніж зазвичай, ви можете втратити зайву рідину через пітливість. Інші ознаки зневоднення, крім сильного запаху сечі, включають темну сечу, суху шкіру, суху мову та втому.
Попереджувальні знаки та симптоми
Негайно зверніться до лікаря, якщо ви помітили ознаки та симптоми цукрового діабету, включаючи небажане зниження ваги та солодку, фруктово-пахнучу сечу. Симптомами, що вказують на медичні проблеми, можуть бути сеча кольорового кольору або кров у сечі.
