Депресія трапляється у більшості людей у певний час. Існує багато видів депресії, включаючи велику депресію; післяпологова депресія; сезонний афективний розлад, або САД, стан, спричинений відсутністю сонячного впливу в осінні та зимові місяці; і передменструальний дисфоричний розлад, тип депресії, який вражає передменструальних жінок і розсіюється після менструації. Трав'яні чаї можуть допомогти підвищити ваш настрій, але якщо депресія заважає повсякденному життю, зверніться до лікаря.
Звіробій
Звіробій - жовта квітуча рослина і багатовіковий засіб від психічних розладів і нервових болів. Різні форми рослини також використовуються як заспокійливий засіб, лікування малярії та бальзам при опіках, ранах та укусах клопів. Квітучі верхівки рослини використовують для приготування трав’яних чаїв, капсул і таблеток при депресії та супутніх розладах. Національний центр додаткової та альтернативної медицини повідомляє, що звіробій може бути використаний для короткочасного лікування легкої та середньої тяжкості депресії, хоча існують суперечливі докази щодо ефективності трави для більш важкої депресії. Порадьтеся з лікарем, перш ніж використовувати трав’яний чай звіробою при депресії.
Гінкго Білоба
Гінкго білоба походить від найдавнішого живого виду дерев - дерева гінкго. Ці витривалі дерева ростуть у США. Найбільш широко використовується для посилення пам’яті та підтримки когнітивного функціонування, гінкго білоба містить два найважливіші елементи, флавоноїди та терпеноїди, які призначені для збереження лікарської цінності трави. Деякі пацієнти з Альцгеймером відчувають менше депресії під час використання гінкго білоба. Люди, які вживають певні ліки, повинні обговорити зі своїм лікарем безпечність чаю гінкго білоба від депресії, оскільки трава може взаємодіяти з деякими лікарськими засобами.
Ромашка
Ромашка - це своєрідний рослинний засіб від тривоги та безсоння. Квітучі верхівки рослини використовують для приготування кремів і мазей, рідких екстрактів, капсул, таблеток і чаїв. Існують два види ромашки, німецька ромашка та римська ромашка; обидва мають подібні активні компоненти і можуть використовуватися для зменшення симптомів депресії, таких як дратівливість та безсоння. Порадьтеся з лікарем, перш ніж вживати трав’яний чай з ромашки при депресії, оскільки можливі взаємодії з препаратами та шкірні висипання.
