Хоча трави та добавки з натуральних волокон часто є першим вибором для зняття запорів і підтримки регулярності кишечника, деякі продукти можуть насправді надмірно стимулювати товсту кишку, і цього слід уникати. Певні трави можуть викликати спазми та діарею. Хоча багато трав вважаються щадними і безпечними, більшість ще не отримали схвалення FDA і слід застосовувати їх обережно. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати трави або інші природні добавки в лікарських цілях.
Сенна
Сенна - це трав’яна добавка, яка зазвичай зустрічається у безрецептурних продуктах при запорах і нерегулярності. Його часто поєднують з добавками клітковини, пом’якшувачами стільця або іншими природними проносними. Він також час від часу знаходить свій шлях до натуральних продуктів для схуднення. Це потужна катартична трава, яка може викликати нудоту, спазми, нещільний стілець і діарею, а також зневоднення. Крім того, тривале використання сенни при хронічному запорі може спричинити залежність і фактично погіршити нерегулярність кишечника. Сенну слід приймати за вказівкою медичного працівника та лише на короткий проміжок часу.
Сік алое вера
Алое віра - це розпушена трава, яка використовується для лікування поверхневих опіків, подряпин та незначних подразнень шкіри. Деякі травники також використовують алое віру для лікування виразок, запорів та інших порушень травлення. За даними клініки Майо, існують більш безпечні варіанти лікування запорів, ніж алое. Сік алое вера, що приймається всередину, може викликати сильні спазми, діарею, дисбаланс електролітів і навіть залежність. Клініка Майо також повідомляє, що внутрішнє вживання алое в протягом більше року пов'язане з колоректальним раком.
Куркума
Куркума - це кулінарна трава, яка використовується в каррі та інших азіатських стравах. Він також застосовується медикаментозно для лікування різних станів, включаючи запалення, порушення травлення та розлад шлунку. Однак, як відомо, велика кількість куркуми викликає діарею. Невеликі кількості, які використовуються в кулінарії, незначні. Національний інститут охорони здоров’я рекомендує максимум 500 мг чотири рази на день при диспепсії або розладі шлунку. NIH також попереджає, що куркума може уповільнити згортання крові. Якщо приймати разом з іншими антикоагулянтними препаратами, куркума може збільшити шанси появи синців та кровотеч.
Лобелія
Лобелія - це квітуча рослина, яка вважається однією з найцінніших трав у рослинній царині, згідно з даними Клейтонського коледжу природного здоров'я. Він універсальний і застосовується травниками для лікування багатьох різних станів, включаючи: астму, бронхіт, артрит, застуду, застій пазухи, вушні інфекції, нервозність, біль, пневмонію та епілепсію. Це природно релаксантно і протиспазматично. Однак це може бути небезпечно, якщо його не використовувати під керівництвом кваліфікованого медичного працівника. Трава може викликати блювоту, а у великих кількостях може спричинити діарею та смерть.
