Частиною обслуговування вашої бігової доріжки є регулювання пояса машини. Коли ваш пояс стає поза коліс або вільним, це може негативно вплинути на ваше тренування. Вирівнювання під час бігу може бути вимкнено, або ви можете втратити рівновагу, якщо ремінь не має повного натягу. Для регулювання поясу бігової доріжки вам знадобиться гайковий ключ. Більшість виробників бігових доріжок включають гайковий ключ Allen, який відповідає вашій машині оригінальній упаковці.
Крок 1
Перевірте бігову стрічку, щоб побачити, чи потребує її регулювання. Ходіть із встановленою найнижчою швидкістю, щоб стежити, чи ковзає ремінь. Пояс повинен бути досить тугим, щоб ви могли ходити, не ковзаючи. Якщо пояс занадто вільний, ви можете помітити виїмки або пасма. Слідкуйте за своїми ногами, щоб перевірити, чи вирівнювання трохи не вправо або вліво Подивіться також під пояс бігової доріжки, щоб також вивчити шов пояса. Він повинен бути рівним по ширині пояса, якщо він правильний по центру.
Крок 2
Вимкніть бігову доріжку і від'єднайте її від стіни.
Крок 3
Знайдіть болт регулювання пояса в основі вашої бігової доріжки. Зазвичай болт розташовується в задній частині колоди бігової доріжки. Щоб знайти точне місце для конкретної моделі бігової доріжки, зверніться до посібника свого власника.
Крок 4
Використовуйте гайковий ключ, щоб послабити ремінь, якщо вирівнювання вимкнено. Перемістіть ремінь вліво або вправо, виходячи з тесту на вирівнювання.
Крок 5
Вставте гайковий ключ в болт. Наведіть його на чверть обороту за годинниковою стрілкою, щоб виправити натяг ременя.
Крок 6
Перевірте натяг ременя. Підключіть пристрій і використовуйте машину для оцінки напруги. Знову ж це повинно бути досить щільно, щоб ви могли ходити, не ковзаючи і не бачачи жодних хребтів на поверхні пояса. Якщо ні, дайте йому ще чверть обороту, поки вона не буде досить щільною.
Порада
Деякі інструкції можуть залежати від регулювання пояса залежно від вашої моделі бігової доріжки. Завжди спочатку зверніться за посібником до інструкцій.
