Діти насолоджуються новими сенсорними переживаннями, тому не надто незвично, щоб ваш малюк облизував її руки, меблі та інші випадкові предмети. Така поведінка може бути тому, що вона імітує сімейного вихованця або намагається скуштувати щось нове, але якщо це трапляється неодноразово, це може бути викликано дефіцитом поживних речовин.
Дефіцит різних вітамінів і мінералів - включаючи вітаміни групи В, залізо та цинк - може спричинити незвичну поведінку облизування у дітей.
Лизання губ та дефіцит поживних речовин
Тож якщо ваша дитина неодноразово облизує губи, у нього може виникнути дефіцит вітаміну В1 (тіаміну). Дефіцит цієї поживної речовини викликає тріщини губ або навіть тріщини в куточках рота, що називається хейліт або хейлоз .
Інші поживні речовини, які викликають тріщини в куточках рота, коли їх не вистачає, включають вітамін В2 (рибофлавін), вітамін В3 (ніацин), вітамін В12 та залізо. Нестача вітамінів А, С і К також може спричинити запалення рота та губ.
Діти, які відчувають пероральні побічні ефекти від дефіциту поживних речовин, часто неодноразово облизують уражену ділянку, намагаючись її заспокоїти - однак, це, ймовірно, ще більше загострить проблему. Важливо лікувати ці симптоми якомога швидше, оскільки вони можуть стати сверблячими, хворобливими та інфікованими, якщо їх не лікувати протягом тривалого періоду часу.
B-комплексні харчові вимоги до вітамінів
Гарвардська школа громадського здоров'я пояснює, що вісім вітамінів групи В, необхідних для хорошого здоров'я. Ці вітаміни відіграють в організмі найрізноманітніші ролі, починаючи від підтримки травної та нервової систем до сприяння формуванню еритроцитів. Багато вітамінів групи B можна знайти в продуктах харчування, які містять морепродукти, м'ясо або інші продукти тваринного походження. Діти потребують різної кількості кожного вітаміну, залежно від їх віку.
За даними Національних інститутів здоров'я, немовлятам віком 6 місяців і молодшим потрібні 0, 2 міліграма тіаміну, 0, 3 міліграма рибофлавіну, 2 міліграма ніацину і 0, 4 міліграма вітаміну В12. У віці від 7 до 12 місяців немовлятам потрібно 0, 3 міліграма тіаміну, 0, 4 міліграма рибофлавіну, 4 міліграма ніацину і 0, 5 міліграма вітаміну В12.
Дітям віком від 1 до 3 років потрібно 0, 5 міліграма тіаміну, 0, 5 міліграма рибофлавіну, 6 міліграм ніацину і 0, 9 міліграма вітаміну В12, тоді як дітям віком від 4 до 8 років потрібно 0, 6 міліграма тіаміну, 0, 6 міліграма рибофлавіну, 8 міліграм ніацину і 1, 2 міліграма вітаміну В12. Дітям старшого віку віком від 9 до 13 років потрібно 0, 9 міліграм тіаміну, 0, 9 міліграма рибофлавіну, 12 міліграм ніацину і 1, 8 міліграма вітаміну В12.
Незвична поведінка лизати у дітей
Маленькі діти в цьому віковому діапазоні часто намагаються зрозуміти своє оточення за допомогою зору, звуку, запаху і навіть смаку, а це означає, що ваш малюк, який облизує все, може бути абсолютно нормальною частиною її розвитку. Однак старша дитина (у віці від 2 до 7 років), що поводиться таким чином, може бути ознакою стану, який називається піка.
Піка зазвичай представлена як незвичне облизування або харчова поведінка, орієнтоване на предмети, які зазвичай не вважаються їстівними, такі як каміння, цегла, крейда, мило, глина або грунт. Однак це може просто виражатися як облизування або смоктання поведінки, адже дитина може просто захотіти відчути певну текстуру в роті.
Хоча піка звучить незвично, вона часто пов’язана з дефіцитом поживних речовин і є просто ознакою цього основного стану. Діти з пікою можуть мати анемію з дефіцитом заліза або дефіцит цинку. Стан часто минає, як тільки дефіцит поживних речовин був усунений. Якщо ви думаєте, що у вашої дитини є піка, поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатись, чи може харчова добавка корисна.
Прийом заліза у дітей
За даними Національних інститутів здоров'я, залізо є важливим для росту та розвитку дітей. Насправді ця поживна речовина настільки важлива, що вагітним жінкам потрібні додаткові кількості для дітей, що розвиваються.
Залізо є основним компонентом гемоглобіну білка крові . Ця поживна речовина також допомагає:
- Забезпечуйте киснем різні частини тіла
- Підтримка нормальних клітинних функцій
- Підтримують обмін речовин
- Синтезують гормони
- Синтезують сполучну тканину
За даними Національних інститутів здоров'я, немовлятам віком до 6 місяців потрібно 0, 27 міліграма заліза на день, тоді як дітям старшого віку від 7 до 12 місяців потрібно 11 міліграм на день. Маленьким дітям віком від 1 до 3 потрібно 7 міліграм заліза на день; дітям віком від 4 до 8 років потрібно 10 міліграмів на день; дітям старшого віку віком від 9 до 13 років потрібно 10 міліграмів на день.
Однак якщо діти дотримуються веганської або вегетаріанської дієти, вони повинні споживати в 1, 8 рази більше рекомендованих кількостей.
Нестача заліза може спричинити анемію, що, в свою чергу, може спричинити шлунково-кишкові проблеми, когнітивні труднощі, проблеми з функцією імунної системи та проблеми регулювання температури тіла. Дефіцит заліза особливо небезпечний для дітей, оскільки може спричинити психомоторні та когнітивні проблеми, які можуть призвести до труднощів з навчанням.
Це по суті означає, що наслідки дефіциту заліза на початку життя можуть впливати на дітей протягом усього життя, навіть після досягнення ними зрілого віку.
Поступ цинку у дітей
Як і залізо, цинк також важливий для росту та розвитку. Цинк важливий, оскільки він:
- Відіграє роль у здатності до смаку та запаху
- Підтримує синтез ДНК та білка, а також клітинний поділ
- Підтримує зростання та розвиток
- Підтримує функцію імунної системи
- Підтримує загоєння ран
За даними Національних інститутів здоров'я, немовлятам до 6 місяців потрібно 2 міліграми цинку на день, тоді як маленьким дітям віком від 7 місяців до 3 років потрібно 3 міліграми на день. Дітям віком від 4 до 8 років потрібно 5 міліграмів на день, а дітям старшого віку у віці від 9 до 13 років потрібно 8 міліграм на день.
Дефіцит цинку небезпечний для дітей, оскільки може запобігти здоровому зростанню та погіршити функцію їх імунної системи. Тривалий дефіцит цинку може навіть затримати статеве дозрівання.
