Мета грипу - це, звичайно, запобігти розвитку цього потенційно серйозного сезонного захворювання. Однак постріл може викликати хворобливість у місці ін’єкції. Якщо ви отримуєте грип у вигляді внутрішньом’язової ін'єкції, у вас є від 10 до 64 відсотків шансів відчути деяку хворобливість, повідомляють Центри контролю та профілактики захворювань. Ця тимчасова легка хворобливість руки значно менша, ніж у всіх тілах, якщо ви пропустили постріл і врешті-решт захворіли на грип. Хоча нічого не може гарантувати, що ви не відчуєте деякого дискомфорту в руці після грипу, є кілька простих речей, які можна зробити, щоб зменшити ймовірність та потенційну тяжкість.
Уникайте напруги м’язів
Напруження руки перед ін’єкцією є загальним явищем. На жаль, це також може бути проблематично. Коли ви напружуєте м’яз руки, перш ніж отримувати знімок, ви збільшуєте ймовірність виникнення післяін'єкційної болю. Щоб цього не сталося, дайте собі час заспокоїтися перед уколом і спробуйте зробити кілька глибоких вдихів. Якщо ви не любитель голок, це може допомогти відвести погляд, щоб не напружуватися прямо до того, як голка проколоть шкіру.
Перемістіть руку після пострілу
Відразу після отримання грипозної хвороби ви можете відчути невеликий тиск і дискомфорт. Це може призвести до того, що ви тримаєте руку нерухомо. Хоча ця реакція природна, вона не корисна. Щоб пізніше знизити ймовірність хворобливості, рухайте рукою після того, як ви отримаєте грип. Це допомагає поширити введену рідину, зменшуючи ймовірність того, що ви відчуєте м'язову хворобливість через високу концентрацію ліків в одному місці.
Не пропускайте вправи
День проти грипу - це не день пропускання спортзалу. Займаючись фізичними вправами після отримання вакцини, поліпшите кровообіг та розпорошите ліки по всій м’язовій тканині. Як додатковий бонус, помірні фізичні вправи підвищують імунну систему вашого організму на кілька годин, повідомляють автори дослідження, опублікованого в липнево-серпневому номері "Американського журналу медицини способу життя". Це може підвищити ефективність вакцини проти грипу.
Використовуйте прохолодний компрес
Візьміть легке знеболення
Якщо ваш біль триває або погіршується, прийняття знеболюючого засобу без рецепта, такого як ацетамінофен (тиленол) або ібупрофен (Адвіл, Мотрін), може полегшити полегшення. Хоча ці ліки безпечні для більшості людей, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що вони негативно не відреагують на інші ліки, які ви можете приймати, або погіршать будь-які ваші медичні стани. Дотримуйтесь інструкцій щодо дозування на упаковці, приймаючи ці ліки.
Попередження та запобіжні заходи
Хворобливість рук після грипозного захворювання, як правило, легка, не заважає щоденним заходам і проходить протягом дня або двох. Зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте сильний біль у руці або якщо ваш біль не покращується протягом декількох днів після грип.
Алергічні реакції на удар грипу зустрічаються дуже рідко, але вони можуть виникати. Ці реакції, як правило, відбуваються протягом декількох хвилин до декількох годин після пострілу. Негайно зверніться до лікаря, якщо відчуваєте свербіж у всьому тілі, утруднене дихання, хрипи або кропив’янку.
