Стоншення шкіри - один передбачуваний наслідок старіння. З віком людей їх організм виробляє менше компонентів, які підтримують здоров'я та розвиток шкіри. Але старіння не є єдиною причиною стоншення шкіри, і MayoClinic.com повідомляє, що потрапляння на сонце руйнує колаген та волокна, які забезпечують узгодженість шарів шкіри. Ряд підходів можна використовувати для потовщення шкіри. Не всі способи лікування мають надійну медичну підтримку, але більшість покращить загальний стан здоров'я, а отже, вироблення клітин шкіри.
Крок 1
Нанесіть зволожуючий крем на стоншену ділянку часто. Очистіть ділянку м’яким милом, що не має запашних добавок. Коли шкіра ще волога, гладка на зволожуючий лосьйон.
Крок 2
Додайте до свого раціону риб’ячий жир або насіння льону. За словами Рея Сахеліяна, доктор медицини, дослідження, опубліковане у вересневому виданні "Британського журналу харчування", показало, що деякі умови, що призводять до тонкої шкіри, можуть покращитися, додавши в раціон риб'ячий жир або насіння льону. Обидва елементи випускаються як дієтичні добавки. Дотримуйтесь інструкцій, наданих із препаратом, щодо правильного дозування.
Крок 3
Випийте принаймні вісім 8-унційних. склянки води або прозорих рідин щодня. Поліпшення гідратації вплине на еластичність шкіри та допоможе їй заживати природним шляхом.
Крок 4
Розмийте сонцезахисний крем з принаймні 15 SPF над будь-якою відкритою шкірою, перш ніж заходити назовні.
Крок 5
Запишіться на прийом до лікаря для обговорення використання препарату Ретиноїд. Ретиноєва кислота, яка використовується в рецептурних силах, повинна збільшувати колаген в шкірі і згущувати її.
Те, що вам потрібно
-
Зволожуючий засіб для шкіри
Мило без аромату
Рибна олія дієтична добавка
Льонна дієтична добавка
Сонцезахисний крем 15 SPF або більше
Ретиноїдний продукт
