Для боксерів багато вимірювань враховують історію стрічки. Чиновники уважно стежать за масою тіла, щоб переконатися, що бійці змагаються у відповідних вагових категоріях. Інші фактори, такі як висота та досяжність, також мають вирішальне значення при визначенні підходу, який боксер повинен застосувати проти свого суперника.
Досягнення стосується загальної довжини рук боксера, виміряної від правого пальця до лівого кінчика пальця, коли руки паралельні землі, - думайте про це як про розмах крил. Довжина руки вимірює лише одну руку, плече в кулак. Незважаючи на те, що вимірювання досяжності дуже поширені, часто замість цього буде використовуватися довжина руки при складанні статистики винищувача.
: Вправи з домашнього боксу
Підготуйтеся до міри
Зніміть одяг верхньої частини тіла. Правильні вимірювання вимагають, щоб боєць був без сорочок, щоб забезпечити послідовні та точні результати. Жіночі боксери можуть стригтись до спортивного бюстгальтера.
Прогрівайтесь, виконуючи дві-три хвилини легкої серцево-судинної діяльності. Це готує тіло до розтягування для отримання точного вимірювання. Розтягніть плечі та руки, протягуючи кожну руку по тілу на висоті, паралельній підлозі. Це послаблює плечовий суглоб і забезпечує правильне вимірювання.
Проведіть вимірювання
Витягніть одну руку в бік, перпендикулярно корпусу. Виміряйте відстань між пахвами і кінчиком закритого кулака бійця. Запишіть це число в зошит і повторіть вимірювання на іншій руці.
Обмеження та міркування
Довжина руки - корисне вимірювання, оскільки вона чітко вказує на відстань, з якої боксер має можливість нанести удар. Оскільки чинники досягають ширини спини та плечей, боєць з короткими руками, але широкими плечима може мати оманливе довге охоплення.
Найкраще враховувати як протяжність, так і довжину руки, щоб отримати справжнє уявлення про здатність винищувача.
Бійці з коротшими руками, як правило, віддають перевагу бою якомога ближче до суперника, оскільки вони здатні швидко кидати короткі, потужні удари. Люди з більшою довжиною руки, як правило, віддають перевагу безпечній відстані, кидаючи удари досить далеко, щоб уникнути удару.
: Дрилі для збільшення швидкості пробивання боксу
