Нижнє число показання артеріального тиску називається діастолічним числом, і це вимірювання тиску в артеріях, коли серцевий м’яз розслабляється після скорочення. Низький діастолічний тиск часто називають гіпотонією. Гіпотонія у здорової людини зазвичай не потребує лікування, за даними Медичного центру університету Меріленда. Існує ряд коригувань способу життя, які можна зробити, щоб допомогти підвищити діастолічний тиск або гіпотонію.
Крок 1
Виключають легке зневоднення, поширена причина гіпотонії, яка, як правило, не має симптомів. Пийте багато рідини, бажано напої з електролітами, вирізаючи при цьому спирт. За даними клініки Майо, алкоголь зневоднює і може знижувати артеріальний тиск, навіть якщо вживати його в помірних кількостях. Вода бореться з зневодненням і збільшує об'єм крові. Повторно виміряйте артеріальний тиск, щоб побачити, чи підвищується діастолічне число.
Крок 2
Зверніться до лікаря, щоб виключити брадикардію, стан, коли діастолічний тиск знижується внаслідок побічної дії певного препарату або комбінації ліків. Брадикардію зазвичай лікують медикаментозним підлаштуванням, яке повинен робити лікар.
Крок 3
Розчинити 1 фунт солі Епсома у ванні. Купити сіль Епсома можна в будь-якій аптеці. Посидьте у ванні 10 - 20 хвилин, безпосередньо перед сном. Це популярний домашній засіб від гіпотонії.
Крок 4
Їжте більше солі. Це означає додавати в раціон більше солоної їжі. разом з випиванням склянки води з 1/2 ч. л. солі, доданої до нього. Якщо ваш лікар пропонує збільшити споживання натрію, але ви не піклуєтеся про солону їжу, в клініці Майо кажуть розглянути соєвий соус, який містить 1200 мг натрію на столову ложку. Інша альтернатива - додавати сухі суміші для супів, які містять високий вміст натрію, в салатні заправки або харчові відвари.
Крок 5
Приготуйте суміш, використовуючи траву індійського колоска. Натерти 15–20 г індійського колосового окропу в окропі. Додайте щіпку камфори і кориці і пийте по чашці тричі на день, щоб підвищити діастолічний тиск.
Те, що вам потрібно
-
Столова сіль
Солі Epsom
Кориця
Камфора
Індійський колосок
Порада
Продовжуйте вимірювати артеріальний тиск під час будь-яких комбінованих або дієтичних або домашніх засобів лікування, описаних вище.
Увага
Симптоми низького діастолічного тиску імітують симптоми інших станів і включають млявість, слабкість, запаморочення та непритомність. Перш ніж розпочати будь-яке лікування домашніми засобами, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб виключити будь-які інші можливі захворювання.
