Спіруліна, схожа на рослини, вважається корисною як детоксикаційний засіб і для лікування багатьох станів здоров'я. Спіруліна типу цианобактерій може бути безпечною для прийому навіть у високих дозах, якщо ви отримаєте її від надійного постачальника, зазначає Медичний центр університету Меріленда. Використовувати природні засоби можна лише під наглядом кваліфікованого лікаря.
Використання
У спіруліни висока концентрація білка, заліза та інших мінералів, а також вона містить вітаміни. Спіруліна рекламується як корисна не тільки для детоксикації, але і для схуднення та зняття стресу, тривоги, депресії та втоми. Також стверджується, що покращує дефіцит уваги та гіперактивність, рівень холестерину, діабет, травлення, сінну лихоманку, функцію імунної системи, пам'ять та передменструальний синдром, зазначає MedlinePlus, веб-сайт Національної бібліотеки медицини. Однак досліджень бракує, і недостатньо доказів того, чи є спіруліна ефективною для будь-яких переваг для здоров'я, повідомляє MedlinePlus.
Детокс
Основна медицина, як правило, не вважає дієтоксикацію дієтою необхідною або корисною, але ця практика підтримується в альтернативних оздоровчих колах. Деякі причини, як стверджується, що спіруліна є хорошим детоксикаційним засобом, пропонуються на веб-сайті Інваліди. Стверджується, що пігментний хлорофіл є хорошим для детоксикації, як і біодоступність заліза в цій речовині. Крім того, хоч і мало калорій, спіруліна забезпечує життєво необхідні поживні речовини під час детоксикації.
Міркування
Хоча деякі виробники добавок вирощують спіруліну в контрольованих умовах, інші збирають їх у природних умовах. Спіруліна, яка росте в природних умовах, може бути заражена бактеріями, токсинами, які називаються мікроцистинами та важкими металами. Забруднені продукти небезпечні і можуть спричинити біль у шлунку, нудоту, блювоту, слабкість, прискорене серцебиття, ураження печінки, шок і навіть смерть. MedlinePlus зазначає, що ви повинні використовувати лише ті продукти, які пройшли перевірку та визначили, що не містять цих забруднень.
Ефекти імунної системи
Якщо спіруліна працює, як заявлено, це може стимулювати імунну систему. Якщо у вас є аутоімунне порушення, можливо, ви розглядаєте схему детоксикації для потенційної користі, але люди з аутоімунними порушеннями не повинні вживати спіруліну, повідомляє MedlinePlus. Приклади аутоімунних порушень включають вовчак, розсіяний склероз та ревматоїдний артрит. Споживання стимулюючих речовин, що підсилюють імунітет, може погіршити симптоми та знизити ефективність ліків, які лікують ці стани.
Фенілкетонурія
Спіруліна багата білками, до складу яких входять амінокислоти, включаючи фенілаланін. Якщо у вас рідкісний стан, відомий як фенілкетонурія, який заважає метаболізувати фенілаланін, уникайте споживання спіруліни, радить Медичний центр університету Меріленда.
