Якщо вправа є частиною вашого повсякденного життя, вас можуть турбувати пропущення кількох тренувань. Якщо ви робите стоматологічну процедуру, ви захочете дізнатися, як незабаром ви зможете займатися фізичними вправами та повернутися до свого звичайного режиму фітнесу.
Є кілька речей, які слід врахувати після стоматологічних робіт, такі як процес загоєння та те, як ви будете почувати себе від ліків або наркозу від процедури. Багато стоматологічних процедур дозволяють здійснювати фізичні вправи протягом декількох днів після операції.
Порада
Час виконання вправ після стоматологічних робіт залежить від строгості вашої процедури.
Загальні стоматологічні процедури
У кабінеті стоматолога або перорального хірурга існує широкий спектр процедур. Вони варіюються від легкої очистки до витяжки або кореневого каналу. Якщо у вас є щось, що не вимагає заспокійливого засобу або неінвазивне, наприклад, усний іспит або рентген, ви можете вправлятися відразу після цього.
Подумайте про свою седацію
Залежно від вашого перорального хірурга і процедури, яку ви провели, можливо, вам доведеться заспокоїтись, щоб зменшити занепокоєння і оніміти рот. Одним із видів седативних засобів є наркотичний анальгетик, такий як кодеїн або гідрокодон. Він діє безпосередньо всередині вашої центральної нервової системи, щоб полегшити біль. Вам можуть бути надані до або безпосередньо після процедури. Вправа відмовляється, поки наркотичний знеболюючий препарат повністю не зникне, що може тривати до 12 годин, залежно від дозування.
Місцевий анестетик - це загальне знеболююче та занурююче засіб, яке вводиться в уражену область перед процедурами, такими як витяжки або пломби; зазвичай це триває дві-чотири години після введення. Деякі стоматологи та хірурги використовують закис азоту або газ, що сміється, щоб заспокоїти пацієнтів перед початком процедури. Ефект закису азоту заспокоює вас; отже, не слід везти себе додому.
Загальна анестезія застосовується при важких видаленнях або маленьких дітей, які можуть не затримуватися на місці - це спричиняє сон і непритомність під час процедури, тому ви повинні мати когось іншого, відповідального за те, щоб вести вас додому після того, як ви могли залишатися громіздкими протягом декількох годин після процедури.
Види вправ
Якщо у вас були зроблені великі зуботехнічні роботи, ваш організм скаже вам зробити це легко і коли ви відчуваєте, що займаєтеся фізичними вправами. Навіть якщо у вас багато енергії, все одно слід бути обережними - особливо в день операції та наступні кілька днів. Ключовим моментом є уникнення активних дій або рухів - тримати їх і без струму.
Один із способів зробити це за допомогою вправ на дальність руху або ПЗУ. Вправи з ПЗУ приносять користь вашим суглобам та м’язам, підтримуючи їх гнучкими та здоровими, а також надаючи низький вплив на область щелепи та голови. Вправи включають повторне переміщення плечей і рук синхронними рухами для поліпшення кровотоку.
Якщо ваш лікар призначить знеболювання після хірургічного втручання, деякі з побічних ефектів можуть включати втому або запаморочення - будьте обережні при роботі.
Заходи безпеки та попередження
Якщо ви виконуєте доручення лікаря-стоматолога про час фізичних вправ та відновлення, рот і ясна повинні правильно гоїтися. У деяких випадках потріскування голови або раптовий рух можуть спричинити пухке наповнення, шапку або маківку. Це також може вивести згусток крові в ясна.
Кровотечі, сильні болі або виділення зеленого або білого кольору повинні гарантувати якомога швидше повернення до стоматолога для обстеження.
