Кофеїн - популярний спосіб допомогти вам прокинутися або довше триматися, але це може мати негативні побічні ефекти, які можуть вплинути на ваш зір. Якщо ви бачите блимаючі зигзагоподібні вогні, можливо, ви поглинули занадто багато кофеїну, що викликає симптоми передозування. Перестаньте вживати кофеїн, поки вас не побачить ваш лікар.
Інформація про кофеїн
Кофеїн природним чином міститься в какао-бобах, кавових зернах та чаї і синтетично виробляється для використання в певних ліках та напоях. Ця речовина є стимулюючим препаратом, який швидко потрапляє в кров і впливає на мозок. Кофеїн допомагає стимулювати ваш розум і викликати у вас відчуття, що у вас більше енергії. Однак його стимулююча дія також може викликати неприємні побічні ефекти, включаючи відчуття тремтіння, тривоги та нездатності спати. Кофеїнові добавки не призначені для тривалого вживання, і їх взагалі не слід вживати без згоди лікаря.
Поширений побічний ефект
Споживання кофеїну має широкий спектр потенційних побічних ефектів, які можуть впливати на різні частини вашого тіла. У деяких людей навіть помірне споживання кофеїну може призвести до підвищення або падіння цукру в крові, що призводить до розмиття зору. До поширених симптомів розмитого зору можна віднести неможливість чітко бачити, що може призвести до того, що ви потріскаєте очі або косаєтеся. Поряд із розмитим зором, високий рівень цукру в крові також може викликати почервонілу шкіру, посилене сечовипускання, втрату апетиту, нудоту, шлунок і проблеми з диханням. Падіння цукру в крові також може спричинити психічну плутанину, прохолодну шкіру, надмірний голод, почастішання серцебиття, нудоту, хиткість і розгубленість, повідомляється на веб-сайті клініки Mayo.
Передозування
Побачення спалахів світла може означати, що ви передозували кофеїн. Веб-сайт Drugs.com рекомендує не вживати більше 1000 мг кофеїну протягом 24 годин, що становить приблизно 7-1 / 2 8 унцій. чашки кави. Ознаками сильного передозування, які можуть призвести до смерті та які потребують негайної медичної допомоги, - судоми, психічна плутанина, швидке серцебиття, лихоманка, проблеми з диханням та судоми. Ознаками передозування, які можуть не потребувати невідкладної медичної допомоги, є посилене сечовипускання, неможливість сну та діарея.
Міркування
Ви можете випадково передозувати, якщо вживаєте різні продукти, що містять кофеїн. Наприклад, ви можете приймати знеболююче кофеїн, пити каву та енергетичний напій та приймати кофеїнові таблетки. Порадьтеся з лікарем про безпечний для вас щоденний прийом кофеїну.
