Яблучний оцет вже давно рекламується як природний засіб проти травлення. Незважаючи на велику кількість анекдотичних та історичних доказів, офіційних досліджень фактично не проводилось, щоб оцінити його ефективність у лікуванні запорів. Тому не можна рекомендувати категоричне дозування.
Безпечний прийом яблучного оцту
Прихильники кажуть, що яблучний оцет може допомогти стимулювати дефекацію, коли його приймають розведеним у воді та вживають як напій. Користь від цього двояка, оскільки недостатній прийом рідини часто є основною причиною запорів. За бажанням можна додати підсолоджувач, а тепла вода також може допомогти стимулювати дефекацію.
Однак якщо у вас хронічний запор або запор триває більше декількох днів, вам слід звернутися до лікаря.
