Якщо у вас є лише кілька кілограмів зайвої ваги, втрата цих кілограмів не змінить ваш зріст. Вправа, яку ви зробили, щоб зробити це, можливо, може. Покращена постава, отримана від регулярних, функціональних вправ, може зробити вас помітно вище. Це означає, що вся гра змінюється, якщо ви клінічно страждаєте ожирінням. У такому випадку, так, втрата значної маси вашої маси тіла може залишити вас трохи вище, ніж один.
Наука каже:
Найкращі наукові докази підвищення росту після схуднення отримані з дослідження, проведеного ізраїльським нейрохірургом Зві Лідаром та його колегами. Опубліковане в 2012 році, дослідження мало на меті задокументувати зміни висоти міжхребцевих дисків після зниження ваги хворобливих пацієнтів. Дослідники відзначили, що "відновлення висоти диска після зниження ваги було значним". Вони відзначили збільшення приблизно на 2 мм лише в одному міжхребцевому диску, між четвертим та п'ятим поперековими хребцями.
Інші переваги
Навіть якщо ви не схуднете, щоб набрати кілька міліметрів спини, навіть скромне схуднення може принести значні переваги здоров’ю. Втрати ваги на 5 - 10 відсотків достатньо, щоб дати собі кращий контроль над рівнем цукру в крові, зниження артеріального тиску та зниження рівня холестерину. Дослідження показують, що ви навіть можете збільшити довголіття - так що в реальному сенсі втрата ваги може означати забирати частину вашого життя.
